Основной контент книги Говори с собой как взрослый
Tekst

Objętość 80 stron

2024 rok

18+

Говори с собой как взрослый

15,97 zł

O książce

От неуверенности в себе и неумения справиться со своими эмоциями в ситуации любого стресса страдает почти каждый человек. Есть много советов, как успокоиться, используя внешние средства: поговорить, принять ванную, съесть что-то вкусное. Но правда в том, что навык успокоения заложен в нас по умолчанию и заключается он в правильном разговоре с собой — как взрослый человек, способный понять и принять свое поведение, успокоить и принять взвешенное решение уже без эмоций, но с учетом своих желаний. В книге изложены речевые модели: слова, фразы, которые характерны людям на определенном этапе взросления (младенец, ребенок, взрослый). Это поможет вам определить, где вы «‎застряли» и исправить ситуацию, приучая себя думать по-другому. Кроме того, на этапе «‎Взрослого» вы получите конкретную модель того, как справляется с эмоциями взрослый человек с помощью правильному внутреннего диалога.

Zobacz wszystkie opinie

Не могу сказать, что написанное в книге - полностью новая для меня информация. Но самый большой плюс здесь - в структурированной подаче материала, все четко, по полочкам и можно применять сразу. Минус - отсутствие редакторской правки, режет глаз обилие ошибок. Рекомендую к прочтению, автор, несомненно, проделала огромную работу над собой.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Любови Кулик «Говори с собой как взрослый» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
24 lutego 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
80 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 9 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,3 na podstawie 3 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,5 na podstawie 2 ocen