Основной контент книги Красные флаги в отношениях. Как распознать токсичные отношения и научиться из них выходить

Objętość 60 stron

2024 rok

18+

Красные флаги в отношениях. Как распознать токсичные отношения и научиться из них выходить

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
5,0
55 ocen
399 ₽
11,82 zł

O książce

Что делать, если ваши отношения, начавшиеся как прекрасная сказка, постепенно превращаются в источник боли и разочарования? Как понять, действительно ли ваш партнер заботится о вас или искусно манипулирует? Где грань между здоровой привязанностью и токсичной зависимостью?

С этой книгой вы научитесь замечать тревожные сигналы на ранних этапах, поймете механизмы манипуляций и освоите техники защиты своих границ.

Вы получите пошаговый план действий для трансформации своей личной жизни: от осознания токсичных паттернов до создания здоровых и счастливых отношений.

Эта книга для вас, если:

Вы чувствуете, что ваши отношения приносят больше боли, чем радости

Вы раз за разом оказываетесь в токсичных отношениях

Вы хотите научиться распознавать манипуляции и противостоять им

Вы готовы работать над собой, чтобы создать счастливые отношения

Прочитав эту книгу, вы получите не только знания, но и конкретные инструменты для создания отношений, в которых вас по-настоящему ценят, уважают и любят.

Inne wersje

1 książka od 11,82 zł
Zobacz wszystkie opinie

Когда я начала читать эту книгу, я не была уверена, что мои отношения токсичные. Да, я чувствовала себя постоянно виноватой, уставшей, но списывала это на свой сложный характер - именно так говорил мой партнер. Уже в первой главе, читая про красные флаги, я не могла сдержать слез: каждый пример был про меня. Но главное - эта книга не просто открыла мне глаза, она дала конкретный план действий.

Эта книга буквально открыла мне глаза. То, что я принимала за сильную любовь, оказалось нездоровой зависимостью. Чек-листы "красных флагов" заставили меня осознать, что мой партнер демонстрирует 7 из 10 признаков токсичного поведения. Особенно полезной оказалась глава о созависимости и работе с детскими травмами — именно они приводили меня в одни и те же деструктивные отношения. После прочтения книги я нашла в себе силы не только разорвать мучительные отношения, но и обратиться к терапевту для более глубокой проработки своих паттернов. Читала в электронном формате, делая закладки — к некоторым главам периодически возвращаюсь для закрепления.

После нескольких неудачных отношений я начала думать, что проблема во мне. Книга помогла понять, что дело не в моей "неспособности быть счастливой", а в неверном выборе партнеров. Глава о нарциссическом насилии буквально описывала мою последнюю связь — от идеализации до обесценивания. Особенно полезными оказались практики восстановления после токсичных отношений и работа с установкой "я заслуживаю лучшего". Все упражнения структурированы и понятны, без сложной психологической терминологии. После трех месяцев применения техник из книги я стала намного увереннее в себе и научилась замечать тревожные сигналы на ранних стадиях знакомства.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Лоры Коллинз «Красные флаги в отношениях. Как распознать токсичные отношения и научиться из них выходить» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
31 października 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
60 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 2,1 на основе 11 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 21 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 43 оценок
18+
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 14 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,2 на основе 18 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 47 оценок