Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Tekst
14
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 26,71  21,37 
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Audio
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Audiobook
Czyta Лобсанг Тенпа
14,53 
Szczegóły
Opis książki

Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия – счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга.

Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своем подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.

Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих по всему миру.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
23 grudnia 2021
Data powstania:
2022
Rozmiar:
200 str. 2 ilustracje
ISBN:
978-5-04-162132-2
Prawa autorskie:
Эксмо
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Лобсанг Тенпа "Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Audiobook
Czyta Лобсанг Тенпа
14,53 
Książka należy do serii
«Городской монах»
Don\'t worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни
Реальный буддизм для новичков. Основы буддизма. Ясные ответы на трудные вопросы
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
-5%
Cytaty 8

тественна, потому что находится в сонастрое с реальностью, со взаимосопряженной природой всех вещей. Направляя внимание на самих себя и свои чаяния, а также внимая другим живым существам, мы можем заметить робкие проявления нежности – а затем, приложив некоторые усилия, разжечь любящую доброту и остальные безмерные настрои. Журнальная статья не  создает  основополагающую благость, а медитация на любви не  создает  в  нас доброту. И журнал, и практика выступают лишь как поддерживающие условия  – в качестве почвы, влаги и тепла, благодаря которым семя нашей природы всходит и обращается в росток.

+7autoreg1164616333

Вопреки стереотипу, правильная медитация – это не  состояние безмыслия, в котором творческая активность ума подавлена, а постепенное движение к свободе – свободе не верить мыслям и направлять энергию ума, лежащую в  их основе, в иное русло. Развив

+5autoreg860972484

Пусть я как можно больше излучаю спокойствие, радость и  здравомыслие

+4ferromaximum

. Начните с малого – но не пропускайте ни дня

+3android_free_5b7c74af-0185-1000-0000-000000000000

Сюнрю Судзуки, один из основоположников дзен-буддизма в западном полушарии, выразил это на первый взгляд парадоксальное сочетание самопринятия и устремлений к росту в простой фразе, обращенной к ученикам: «Каждый из  вас уже совершенен – и каждого еще можно улучшить»

+3autoreg1063024066
3 cytaty więcej

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 14

Сначала популярные
pavellya

Отличная книга, собравшая замечательные медитативные практики, важные и нужные современному человеку. Написанная квалифицированным мастером, с точностью и ясным пониманием, доступным для всех языком, книга излагает важнейшие принципы буддизма и их практическое применение.

mkb-umka

Важно, что автор носитель русского языка, переводчик и инструктор практик осознанности имеющий широкий кругозор и умение донести свои мысли до слушателей/читателей. Это редкое сочетание делает эту русскоязычную книгу уникальной.

Дмитрий Романов

Это серьезный труд настоящего мастера. Подарок для всех и каждого, кто хотел бы научиться прибывать в покое в суете современной жизни. Профессиональное и простое изложение серьезных тем доступным языком. Практики и упражнения, необходимые и доступные каждому – от практикующего буддиста до менеджера в офисе.

Выражаю сердечную благодарность автору – досточтимому Лобсангу Тенпе, издательству и всем всем сопричастным к появлению это книги!

Underdog Villain

Абсолютно шикарная книга. Буквально, лучшее из руководств по медитациям что я видел на данный момент. Лучше уже некуда, на мой взгляд.

Glog Glog

Книгу можно использовать как базовый справочник по основам медитации. Легко и доступно всё изложено. Рекомендую всем всем)

Оставьте отзыв