Основной контент книги How To Feel Differently About Food
Tekst

Objętość 220 stron

0+

How To Feel Differently About Food

liberation and recovery from emotional eating
30,59 zł

O książce

Sally Baker and Liz Hogon, informed by helping thousands of clients achieve a sustained healthy approach to eating, have researched and written How To Feel Differently About Food to break the painful cycle of yo-yo dieting and emotional eating. The book cuts a clear path through the conflicting nutritional information that fills the popular media to reveal the best way to eat for improved health and enhanced mood, boost energy without triggering feelings of hunger and stop wildly fluctuating blood-sugar levels that lead to cravings. They explain how to make informed and appetising food choices and how to implement small but empowering new eating habits from breakfast onwards. Learning new ways of thinking and feeling about food will naturally enable readers to approach food differently. These positive changes are designed to be effortlessly integrated into a busy life with minimum planning and preparation, including how to eat for nourishment, become healthier, lose excess weight if appropriate, and boost mood as well as help to combat anxiety and depression.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Sally Baker, Liz Hogon «How To Feel Differently About Food» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
07 listopada 2024
Objętość:
220 str.
ISBN:
9781781610954
Właściciel praw:
Bookwire
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 328 ocen
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 745 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 112 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 21 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 44 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 822 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen