Czytaj książkę: «Код Женщины. Секреты счастья и гармонии во всех сферах. Практическая психология перемен», strona 3

Упражнение «Солнце жизни»

Есть похожее упражнение «колесо жизни», но мне захотелось создать Солнце жизни, в котором лучей больше. Никакой из этих лучей, никак, невозможно отрезать.

Издревле, солнце – это светило, олицетворение счастья, тепла, радости. И Женщина счастлива, когда ее Солнце ярко светит. Солнце, когда оно гармоничное – это цветок Жизни, олицетворение женского начала, творения, создания. Элемент начала гармонии во вселенной. Мне очень нравится этот образ, который упоминается во всех религиях и несет в себе огромный смысл: он состоит из отдельных сфер, как и наша жизнь.

Цветок Жизни, солнце, – практически синонимы по сути и мне хочется (кстати хочу, а не надо основное слово счастливой женщины) оперировать этими всеобъемлющими образами. Однако солнце станет цветком вашей жизни, только в одном случае, если вы способны создать собственный баланс во всех сферах жизни: тот самый баланс, который и вашу энергию будет повышать, и внешний мир вокруг вас создавать гармоничным и позитивным.

По аналогии с классическим значением великого аркана карт Таро «Солнце» в жизни человека – принятие мира, удовлетворенности своей принадлежностью к этой системе со всеми ее многообразными проявлениями.

Солнечная жизнь, сбалансированная жизнь создается вами, вашим состоянием и вашими действиями во всех сферах себя: тело, ум, эмоции и, именно это ваше состояние и создает вокруг вас вашу реальность.

Это гармоничная реальность, когда вы понимаете то, что можете понять, и спокойно действуете и не испытываете раздражения в отношении того, что понять не можете – Разбираетесь. Вы осознаете и принимаете себя и, насколько это возможно, свою роль и миссию во вселенной, и в этом отношении также спокойны. Подобное ощущение – одна из составляющих удовлетворенности своей жизнью. Ощущение покоя в душе и счастья. Ассертивное состояние: уверенность в себе без провалов и самоуверенности

Чтобы ваше Солнце было ярким и чудесным праздником, чтобы ваш цветок был жив и расцветал с каждым днем, – предлагаю вам упражнение, которое можно прямо сейчас сделать.

К сожалению, простое чтение или прикладывание книги к себе, ощущение дискомфорта не поправит. Возьмите листок бумаги и карандаши и приступим.

В центре листа Нарисуйте кружок и напишите в нем Я.

Это Вы. вы центр своей жизни. Сделаем это упражнение в трех режимах: оценка на сегодня, хочу через 5 лет, план между сегодня и хочу практических шагов.

Правило выполнения упражнения: честность с самим собой, желание выполнить на 100%. Если в данный момент выполнять упражнение не хочется – отложите книгу в сторону, и вернитесь к ней с желанием работать с ней.

Конечно лучше, если никто не будет вас отвлекать в это время, тогда результат для вас будет интересен и полезен, вы сможете увидеть реальные шаги по развитию вашей жизни на пути к счастью, успеху и гармонии.

И социальные сети подождут) и дети, если есть) и дела), – попробуйте уделить себе несколько минут, только себе! – и это уже шаг к улучшению вашей жизни

Оценка на сегодня

Луч 1: Здоровье. Оцените ваше состояние здоровья от 1- совсем плохо до 10-великолепно! На текущий момент. На сколько вы субъективно довольны своим здоровьем и оно соответствует вашим целям делам и планам. Конечно, абсолютно здоровых людей не существует, но есть ваше понимание прекрасного самочувствия именно для вас. Нарисуйте луч столько сантиметров, какую оценку вы поставили. Будьте честны с собой.

Луч 2: Достаток. Оцените, насколько вас устраивает ваше материальное положение: вещи, которые вас окружают. Комната, кровать, стол, стул, квартира, одежда…. Район, в котором живёте, город, страна… вы и не думали, что по другому можно? Или договорились с собой, что вам и столько достаточно? Какую оценку поставите? Честно, вас никто не видит.

Как недавно сказал один мой замечательная клиентка, которая очень усиленно идет по пути развития и осмысления своей жизни « Самое тяжелое – это не врать себе»

Оценили?

Размышления на тему « проблемы с достатком»

Поведение денег иногда можно сравнить с поведением капризной женщины: с кем то они милы и приветливы, у них любовь и взаимопонимание. А с кем о сложные отношения, и чем больше борьбы с этой женщиной и возмущения на нее, тем она дальше…

Итак, 7 шагов, которые необходимо сделать, чтобы в вашу жизнь легко и свободно пришли деньги. Столько, сколько вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите:

шаг 1: Человек управляется мозгом, это не секрет. Зоны мозга, которые отвечают за наши отношения с деньгами это: неокортекс и рептильный мозг. В основном психологи работают с неокортексом, который отвечает за логику, убеждения, ценности, НО начать необходимо, как раз с рептильного мозга.

Рептильный мозг отвечает за инстинкты, он нас защищает от «плохих» последствий. Он оценивает соответствует ли реальность нашим ожиданиям, и если не соответствует – включает режим «борись или беги».

То есть либо ввергает нас в борьбу с деньгами, либо заставляет убегать.

Если у человека накопилось большое количество обид на деньги, переживаний по поводу денег, борьбы с деньгами и за деньги, опыт неудач… то рептильный мозг будет привычным способом реагировать и защищать вас от денег. Первое – зачистить свой накопитель переживаний. объяснить рептильному мозгу, что вы не будете бороться, принимать ситуацию с деньгами такой, какая она есть и работать спокойно в достижении цели. Чем больше вы боретесь и злитесь, тем вы от денег дальше.

2 шаг: Разобраться со своими СТРАХАМИ будущего. Со всех сторон: из ТВ, радио, от знакомых слышно как страшно жить, сколько рисков, сколько всего страшного происходит, и… Страхи блокируют вас от движения вперед. Вы даже можете усиленно работать, но подсознательные страхи будут блокировать развитие и рост и уводить вас от денег.

3 шаг: Это уже про неокортекс. Работа с вашими убеждениями и верованиями. Еще лет до 5 вам в голову вложили значимые взрослые отношение к деньгам и это глубоко живет и управляет вашими поступками: «Деньги зло», «Богатство достигается адским трудом», «Лучше меньше, но безопаснее» и др. Психолог может помочь вам обнаружить ваши ограничивающие убеждения.

4 шаг: Самооценка. А искренне вы верите, что вы достойны денег? А вы сколько стоите? вот искренне? Во сколько оцените свой реальный предел. Вы можете сказать миллион, но соответствует ли это внутренним убеждениям. Какие ботинки вы покупаете? Какую еду? Вы ведете себя как богатый человек? или даже имея деньги как бедняк? Это тоже этап работы с вашими блоками.

5 шаг: Где деньги в вашей системе ценностей? Если после всего: семья, любовь, саморазвитие, дети, друзья, животные, деньги… то, скорее всего их у вас и столько, сколько вы их цените. Подумайте над этим. Психолог сможет вам помочь провести некоторую переоценку ценностей, для вашего развития. От этого зависит ваше поведение.

6 шаг: Готовы ли вы к последствиям, которые наступят от больших денег. Обладаете ли вы навыками человека с большими деньгами, готовы ли нести ответственность за те действия, которые необходимо делать, чтобы деньги иметь, множить, сохранять. Если вы хотите выше должность, вы ей соответствуете?

или вы избегаете роста и развития и поэтому пока не зарабатываете столько, сколько желаете? Навыки любые можно наработать.

7 шаг: Четко сказать самому себе, и своему подсознанию, что вы хотите. Четко в СМАРТ: конкретная цель в цифрах, период за который хотите получить, что будете видеть, слышать чувствовать, делать, когда заработаете. Нарисовать в своей голове образ желаемого результата.

Как видите, на примере этих размышлений, проблема в этой сфере решаема, путь изменений понятен, и он состоит из вполне понятных профессионалу шагов: профессионалом будет либо тот, кто реально достойно зарабатывает, либо специалист, который понимает и проработает с вами всю эту схему.

Все реально и все начинается с первого шага, но важно быть настойчивым и пройти весь путь.

В моем опыте, я выбирала при сложных задачах идти свои пути с наставниками и примерами успешных людей, и так же повышая уровень своих знаний и нарабатывая новые навыки. Ведь самые полезные вложения в свою жизнь – это вложения в себя.

Луч 3: Цель, миссия, смысл

Как вы для себя определяете то, для чего вы живете? Миссия и максимум вашей жизни каковы?. На сколько вы довольны своим смыслом жизни на данный момент. Все очень субъективно. Для кого-то смыслом является пить пиво и лежать перед тв, для кого то дети, для кого-то какая-то грандиозная покупка. Уровень смысла и смыслов зависит от того, на каком уровне развития вы находитесь. Вспоминая известную пирамиду Маслоу теоретически, пока не удовлетворены низшие потребности, о высших человек думать не способен. Хотя уже доказано обратное. Рекомендую почитать «Скажи жизни, ДА» Франкла, прекрасного психолога своего времени, или вспомнить героев войн.

Как вы определите себе миссию и смысл. Вопросы для раздумья:

Как я хочу встретить старость? С кем? Что я сделаю за свою жизнь? Будут ли меня помнить люди? С кем я встречу старость, в каком состоянии здоровья, сколько мне будет лет, в каком городе?

Оцените!

Я создавала свои смыслы достаточно долго, были моменты когда они менялись, и навязанные ценности разбивались об жизнь. Менялось окружение, полностью поменялся род деятельности, отношение к личным отношениям. Я училась на своих ошибках с помощью наставников, вам можно пройти этот путь быстрее и эффективнее. Лично я, Проходя кризисы развития себя и своих смыслов, вышла на уровень понимания своей роли, и своего предназначения во всех сферах жизни. Так и живу, в каждом миге с ощущением полноты жизни. И эти смыслы действительно МОИ, они индивидуальные, а не смыслы и ценности модной популярной тусовки, признаваемой неким окружением, в моем прошлом, как успешная. И именно тогда, когда смыслы были созданы индивидуально Жизнь и заиграла совершено новыми красками, не раньше.

Луч 4: Привычки /поведение

Настрой формирует поступки и мысли, они в свою очередь, черты характера, черты характера формируют характер, а характер уже создает вашу судьбу. Когда-то в детстве каждый из вас родился в семье, абсолютно индивидуальной, со своим настроем, привычками взаимодействия с миром и реагированием. Лет до пяти-шести у вас достаточно плотно сформировался сценарий, набор привычных паттернов поведения. Конечно, поведение взрослого сильно отличается от поведения 5-летнего ребенка, но общая система, если вы посмотрите глубже, одна и та же.

Развита или не развита инициатива, воля, ответственность, стремление к успеху или уход от проблем, люблю мир и людей или во всем ищу подвох – все это привычные схемы взаимодействия с миром и людьми. Ваша картина мира.

Попробуйте оценить, насколько ваши привычки и настрой, а так же поведение на сегодняшний момент соответствуют вашему идеалу. На какую оценку от 0 до 10 вас это устраивает для движения по жизни. Попробуйте осознать.

Общая схема работы с собой содержит, как любое развитие, регулярную работу и небольшое, но нужное, напряжение. Без труда, не вытащишь и рыбку из пруда. Помните?) Или сомневаетесь?

Вы разрабатывали привычки с детства годами, связи в мозгу укреплялись регулярным повторением, и тут вдруг перемены. Конечно необходимо достаточное количество повторений, чтобы что-то изменить. Волшебную таблетку не предложу, но реальные действия, которые работают -легко). Эти перемены в чем то обязательно будут дискомфортные, ведь это против сегодняшних привычек, и в этом стоит немного напрячься осознанно, хотя бы слушать наставников и вести записи, а так же помнить, зачем вам все это.

Проверено на себе и более чем на сотне клиентов: Перемены наступают при вашей ответственной работе.

100% эффективность – ваша заслуга. 0-я тоже)

Берите инструменты из книги и делайте. Если не получилось, вернитесь к оценке своей жизненной стратегии.

А пока – Оцените то, что есть на сейчас

Луч 5: Опыт и груз прошлого.

У каждого из нас есть жизненный опыт. Он у всех индивидуальный и самопридуманный. Попробую ввести такую гипотезу: все ваши воспоминания ложны, но вы живете сегодня исходя из них. Через стекло очков ваших воспоминаний вы видите мир, общаетесь с людьми, оцениваете ситуацию. Попробуйте осознать то, что я сейчас напишу и я с удовольствием прочитаю ваши отзывы на эту тему.

Осознавая, попробуйте оценить этот луч на данный момент от 1 (совсем тяжело и мешают) до 10 великолепно и помогают жить, чувствовать себя счастливым.

Да, это так: Все ваши воспоминания ложны!

Это всего лишь ваши интерпретации, но об этом чуть позже. Вступление хотелось бы сделать о сценарном поведении в жизни человека.

Сценарием жизни человека считается повторяющееся поведение: человек как бы возвращается снова и снова в воспоминания своего детства, в те поступки и обстоятельства, и повторяет те давние стили мышления и паттерны поведения. Кроме того, исходя из опыта и близкого окружения, которое своими внушениями и установками программирует человека с детства (в возрасте до 5 лет, в основном) в детском и подростковом возрасте составляется жизненный план, принимается частично не осознаваемое решение. Представляете, в 5 лет и уже решила каким способом жить и какую стратегию выбрать. Хорошо, если с теми, кто программировал сильно повезло, а если нет?

В практике это выглядит как хождение по кругу, когда человек повторяет одни и те же неудачи, втягивается в одни и те же (похожие) неприятные ситуации, в отношения и боли, похожие по своему сценарию.

Один ребенок с детства слышит, что жизнь тяжела, полна опасностей, обмана, что людям нельзя доверять; другому внушается, что деньги грязные, приносят несчастья, зависть и разочарования; третьего призывают стремиться к власти и превосходству; а четвертому рассказывают, что жизнь хороша, а неприятности – это уроки и опыт, что в жизни важна любовь и дружба, и он может быть счастлив, и все зависит от него. Каждый из этих людей начинает строить свои мысли, а далее цели соответствующим образом, исходя из установок, встроенных окружением в детстве. Погружается в соответствующие переживания, создаёт свой сценарий и формирует свою судьбу, реагируя на обстоятельства соответствующим образом. И, как следствие, с каждым днем усиливает устойчивость этой системы.

Да! То, что вы имеете на данный момент: отношения, характер, работу, собственность – это следствие ваших действий, мыслей, сценариев. То, что вы не имеете на данный момент – так же следствие ваших действий. Вы взаимодействуете с миром и людьми исходя из своих интерпретаций. Ваши ожидания от событий так же запрограммированы вашим прошлым. Где здесь путь к будущему? нету… только по кругу.

Все события в жизни нейтральны. Есть ваша интерпретация данного события.

Скажу банальную уже вещь: «в окно смотрели двое. Один увидел снег и грязь. Другой – небо голубое!»

События нейтральны: вот стоите вы в пробке. Посмотрите вокруг. В одной машине сидят влюбленные и воркуют, они счастливы, что пробка даем им эту возможность. В другой, мужчина жутко злится, он опаздывает на работу. Он бесится и долбит по рулю. (это поможет ему быстрее ехать?)

В третьей, женщина красит губы и болтает по мобильному, рассказывает подруге, что пробка и она точно опаздывает на работу А пробка – это просто пробка.

То, как вы на нее реагируете зависит от того, какие у вас были ожидания по поводу данного события. То есть для многих привычно так: действительность не совпала с ожиданиями! Я злюсь, расстраиваюсь, борюсь, сопротивляюсь= теряю энергию. Совпала – радуюсь или просто живу.

Так вот, когда то в детстве в вас был заложен родителями или другими значимыми взрослыми СПОСОБ интерпретировать события определенным образом, исходя из которого, вы дальше были довольны или нет. Четкий алгоритм. Вы привыкли реагировать на любое событие и описывать его исходя из Сценария, опыта, настроя. ТО ЕСТЬ не истину думать про ваши воспоминания, а ВАШУ интерпретацию!

Одно и то же событие, которое происходит на глазах нескольких людей одновременно, каждый из них расскажет по своему. Попробуйте, проведите практический эксперимент с недавним событием и вашим окружением. Так где реальность?)

Вернемся, теперь, к воспоминаниям детства. Вот вы их помните, то есть интерпретируете, исходя из вашего сценария. Видите только одну грань правды, а истина ли это. Особенно, если исходя из опыта ваших воспоминаний вы негативно интерпретируете настоящие и будущие события и это разрушает вашу жизнь? Может следовало бы разобраться и навести порядок, найти ту истину, которая может вам жизнь улучшить?

Скажу по секрету: ВЫ МОЖЕТЕ взять любое ваше воспоминание и переделать его. Можно в другую грань истины, а можно совсем переписать. Позитивно пересмотренный банк воспоминаний очевидным и мощнейшим образом будет влиять на ваше последующие поведение и интерпретации настоящего и будущего.

Есть два способа это сделать:

1. Прийти к гипнотерапевту и навести порядок в воспоминаниях и их последствиях с его помощью.

2. Вспоминать и искать другие смыслы, придумывать их, чтобы было Хорошо ВАМ. Конечно это большая работа. Можно сначала выписать все, что вам из прошлого очень не нравиться, а потом переосмыслить и переписать. Можно устроить из этого даже шоу: сжечь то, что не нравиться, а то что нравиться регулярно перечитывать и представлять в образе.

Лучше делать подобные практики при поддержке группы и наставника, чтобы лучше получилось. Представляете, у вас есть возможность редактировать свое программное обеспечение, чтобы жизнь лучше работала по всем сферам.

ПОМНИТЕ, воспоминания это то, чего не существует уже. Этого физически НЕТ. Есть только ваша интерпретация. А помогает или мешает эта интерпретация, дальше быть счастливым и жить или страдать по кругу – решать Вам!

Человек создан для счастья! Даже если вы думали по-другому, это можно менять. Можно начать прямо сегодня :) Перепрограммировать сценарий в своем компьютере-мозге можно, если есть желание и понимаете зачем это вам.

Оценили? Следующий луч:

Луч 6: Любовь, семья

Насколько на данный момент жизни вы счастливы и уважаемы своей семьей, любите ли вы и любят ли вас? Кого вы считаете своей семьей? Подумайте внимательно. Насколько ваша семья и любовь делает вас счастливее, сильнее и помогает развиваться? Насколько вы делаете счастливым вашего партнера? У вас взаимоотношения или каждый тянет одеяло на себя? Насколько в баллах от 1 до 10?

Попробуйте осмыслить глубоко и искренне. Это часть вашей единственной жизни. Будьте объективны. Как у вас:

«Супружеский долг» или Радость жизни вдвоем?

Как вы живете в своей семье? Ваши отношения и совместная жизнь приносят вам радость и счастье? Или напряженное выполнение супружеского долга преследует вас каждый день, и вы живете от скандала до тишины, или в лучшем случае стабильного правильного выполнения функций каждого?

Как часто вы испытываете радость от своей семьи, общения со своим близким человеком? Или он или она давным давно уже не близкий человек и вы живете по привычке и выполняете свой долг?

Когда у вас «Брак=Супружеский долг»:

Вы оба убеждены, что ваш супруг (супруга) должны вас любить «правильно», как вы ожидаете. Уважать «правильно», выполнять необходимые функции в семье, как вы считаете. Регулярно выполнять «Супружеский долг». В такой семье:

Он считает:

Жена должна его поддерживать, понимать, и, конечно же, радостно и весело выполнять все положенные ей женские функции. И, когда такая правильная жена «ломается» и не все выполняет, – вы ей скандал, наказание, молчание и игнор в ответ. Что кому по душе, на выбор. Пусть исправляется!)

Она считает:

Муж должен: зарабатывать, правильно и уместно любить, помогать с детьми, по дому, выслушивать, баловать, дом ремонтировать…. Список у каждой свой. И, конечно, когда он «ломается» – она ему претензии, «вынос мозга», истерику.

И ЖИВУТ ВДВОЕМ, СТАРАЮТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ СВОИ ДОЛГИ, ВЫСКАЗЫВАЮТ ДРУГ ДРУГУ ПРЕТЕНЗИИ. С КАЖДЫМ ДНЕМ ВСЕ ДАЛЬШЕ ОТДАЛЯЮТСЯ ДУШЕВНО ДРУГ ОТ ДРУГА И ВСЕ ЧАЩЕ СКАНДАЛЫ, ИСТЕРИКИ, МОЛЧАНИЕ……А РАДОСТЬ ГДЕ? ЧАСТО СЛЫШНО: ЛЮБОВЬ ПРОШЛА…..

Все знают, что для радости в семье нужны чувства и любовь. Скорее всего, если люди вместе, у них это было когда-то. А ведь для того, чтобы эту радость и любовь сохранить, наладить – над отношениями надо работать. Как цветок чахнет без солнца и воды – отношения чахнут без взаимной заботы о них. Хотя, может быть вы вообще вместе случайно оказались, и вовсе не было целью быть счастливыми, а цель была: сбежать от родителей, потому что пора или детей хочу. И от поставленной цели и от процесса взаимного уважительного или нет общения зависит то, что сейчас происходит. Ведь не само собой именно так?

Вот вроде бы те же самые семейные роли и функции выполняются в счастливых семьях, но ведь радостно и с довольствием. И эти люди не стесняются обнять друг друга, сказать своей половинке комплимент или элементарное «спасибо». Вся наша жизнь складывается из мелочей, мелочи входят в привычки, привычки формируют характер…. И, привыкнув говорить друг другу приятные вещи, заботиться от души о благополучие ближнего, мы каждый сможем ощутить больше радости.

Если первая история про вас, попробуйте начать с простого: сегодня и завтра и каждый день, от души и всего сердца сделайте шаги в сторону благополучия вашей половинки. Попробуйте услышать и увидеть, что ему нужно, чтобы его день, его жизнь стали немного лучше, сделайте это!

Скажите «доброе утро», скажите «спасибо» (даже за простые дела, которые ваш супруг (супруга) итак всегда делает для вас). Дайте ему или ей иногда побыть «Ребенком» с вами, а иногда будьте сами. Простите маленькие проступки чуть быстрее, чем обычно. Попробуйте, когда захочется ругаться, посмотреть на ситуацию глазами вашей половинки, а не вашими. И, я уверена, радости в вашей жизни станет намного больше. И близости (и интимной в том числе) тоже. Ведь без радости в отношениях, нет и телесного комфорта… Это тот минимум, который уже можно изменить сразу, после осознания текущей ситуации.

Оценили, как сейчас?

Какую оценку поставите на сегодня?

Луч 7 Дело. Работа.

Дело жизни или работа? С радостью на нее идете? Что она вам даёт, и на сколько в баллах это вас устраивает? Хочется развивать дело и развиваться в нем? Считаете его своим? За его продвижение ответственность на вас или……. (добавьте сами)?

Есть ли сейчас совпадения: хочу делать, востребовано социумом и приносит достойный доход, умею делать и развиваюсь постоянно, призвание ли это.

Какую оценку вы поставите на луче Дело. Насколько вы удовлетворены результатом?

«КОГДА МЫ делаем что-то МАСТРЕРСКИ, ЛУЧШЕ ВСЕХ – это делать ХОЧЕТСЯ, ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ! «Н.И.Козлов

Действительно, пока детство и ранняя юность, чаще всего человеку для счастья достаточно его тела – оно дарит ему радость жизни, оно несет и вовлекает в развлечения. Разве нужен какой то там смысл жизни здоровому и доброму ребенку? У него смысл во всем, в желании босиком бегать по полу или морскому песочку, в рассматривании букашек на земле летом, или снежинок зимой. Маленький ребенок все делает страстно и с разбегу :)

Человек развивается, взрослеет и тело уже не дает всей радости. Тот, кто выбирает путь добычи удовольствий, и ищет только «получать» от жизни и людей – чаще всего обречён на постоянные апатию и депрессию, и редкие всплески «удовольствия потребления», которые с каждым разом всё менее яркие.

Те, кто выбирают себе путь развития знают: смысл жизни и Радость жизни чаще всего чувствуешь, когда умеешь что-то делать МАСТЕРСКИ и для людей.

Причём совершенно не важно, какое именно вы выбрали дело, главное, чтобы вы любили свое дело (любовь=ответственная забота+делание) и делали его на отлично. Мне очень нравиться стараться становиться Мастером в каждом деле, которое я делаю. О чем я? О том, что я стараюсь ответственно и очень хорошо, на все 100% делать с любовью то, что от меня зависит во всех сферах моей жизни: работа, воспитание детей, отношения с мужем, Дружба, отдых, хобби и все все)

Именно из этих процессов, в которые вкладывается здесь и сейчас на все 100, делаешь с любовью и заботой – рождается РАДОСТЬ и СЧАСТЬЕ жизни. Рождаются все смыслы этой жизни. И состояние Потока рождается именно из этих привычек – привычек совершенствовать, усложнять навыки во всем.

Человека мало воодушевляет то, что он делает абы как. Так уж устроена психика.

Внутри каждая из вас всегда знает, как она делает на самом деле.

Когда мотивация только из» надо» или «зарплата» или, чтобы не было проблем – Это не интересно, не мотивирует. Жизнь и работа у такого человека превращается в вечную каторгу, и только долгожданное веселье в виде пьянки, отпуска, покупок кажется ему смыслом жизни. В нашем обществе потребления подобные люди очень выгодны для тех, кто производит товары и услуги. Именно на таких людей направлены все силы маркетинга и рекламы. Именно для них все эти красивые картинки про счастье и любовь после покупки чего-либо. «Купи эту машину и ты будешь любим, счастлив, отправишься в путешествие, будешь жить интересной жизнью..» «возьми кредит и отправился в отпуск своей мечты» «именно в этом платье тебя ждет любовь»… И начинается гонка по кругу: деньги добыли- деньги потратили. Удовольствие все короче, а разочарование все чаще и дольше… Путь в депрессию, шопоголизм и другие зависимости.

Вспомните что-то, что вы делаете действительно отлично! Как вы себя чувствуете в этот момент? На вашем лице солнечная улыбка? Вспомните все эти моменты из вашей жизни? Стоят ли они того, чтобы их становилось больше?)

Становитесь мастером в одном, другом, третьем деле.

Чтобы вы не делали в этой жизни – старайтесь делать это классно! Учитесь, развивайтесь!

Как только вы почувствуете и поймёте, что каждое дело, которое вы делаете – вы делаете классно (готовите, воспитывает детей, руководите, сажаете цветы, продаете, печете хлеб, водите автомобиль или что-то ваше и только ваше), ВЫ увидите сколько в вашей жизни смыслов! Жизнь, в таком случае, состоит из радости процесса и радости результатов.

Становитесь МАСТЕРОМ каждого своего дела, и каждое ваше утро будет бодрым и чудесным, а мир наполненным смыслом! Спросите, а как же деньги? Деньги обычно прилагаются к мастерству, спокойно и постоянно, без борьбы, если они и правда нужны вам для вашего уровня нормы.

А люди? И люди тоже, и друзья и любимые, потому что от вас идет свет и радость, и в душе живет любовь.

Оценили свою реализацию в деле? Идем дальше.

Луч 8: окружение, друзья

Человек – существо социальное! Нам обязательно нужно чувствовать себя принимаемым и причастным к другим людям.

Для женщин же сфера взаимоотношений одна из самых важных, женщины по природе своей строители отношений, только что за отношения строите вы? Или отношения строят вас и вы боитесь оценки вашего окружения, постоянно слышите критику или чувствуете, что на вас ездят все и давно? Насколько вас устраивает ваше окружение. Оно дает вам силы, позитив? Оно развивает вас или развлекает? После и во время общения вы чувствуете себя хорошо или устаете? Это те люди, с кем у вас похожи интересы? Баланс сохраняется? Энергия бьет ключем?

Вы правда друг с другом разговариваете, или кто-то один из вас выливает на другого негатив? Или вы обе ждете пауз в монологе подруги, чтобы поучить жизни или излить свое?

Оцените от 1 до 10

Все мы знаем, что Человек существо социальное. так насколько же на нас влияет наше окружение?

Бывает, конечно, по-разному. Если человек по натуре Лидер, или, предположим, интроверт, то возможно общество на него Влияет не так сильно. Но, по моим наблюдениям, и научно это так же доказано Мастерами НЛП, в частности описано в Пирамиде логических уравнений Дилтса, большинство людей зависимы от своего окружения. Окружение стоит на 1 месте в этом инструменте

Человек раскрывается в общении, развивается в социальных связях. С рождения человек сначала привязан матери и своим близким родственником, по мере взросления круг общения и взаимодействия расширяется: пошёл в сад – друзья и воспитатели, в школе друзья, учителя и другие значимые и не значимые взрослые, потом дальнейшая учёба и реализация в жизни – работа или другое дело. Так же личные взаимоотношения: любовь, секс, создание семьи, жизнь и взаимоотношения в ней. На каждом этапе жизни каждого человека окружают люди.

Не буду вдаваться в психотерапию детства и взаимоотношения с родителями, а так же влияние его на жизнь человека. Это очень важная часть, но сейчас не об этом. В этой части скорее хочу описать своё видение влияние окружения на взрослого человека, и его успех и неуспех в жизни. Про влияние настоящего окружения в ситуации в настоящем.

Если человека, не важно причём мужчину или женщину, окружают люди пессимистично настроенные, склонные во всех бедах винить окружающих и судьбу, ни к чему не стремящиеся, живущие по принципам «День прошёл и ладно», «жизнь тяжёлая штука и полна проблем», " все люди врут», " не суйся, а то проблемы будут» и тому подобное – скорее всего ощущения у такого человека будут примерно такие же.

Разговоры ВСЕ в жертвенной картине мира, и жизнь в сером свете. Можно это протестировать очень просто: день посмотреть один из федеральных каналов и больше ничем не заниматься. Скорее всего такой человек вряд ли решится на развитие и риски, ведь окружение обесценит его стремления, объяснит ему, что у него ничего не получится, так как ни у кого не получается. И они по-своему будут правы! В их картине мира, в их субъективной картине реальности так всегда и бывает, и мир конечно, это подтверждает регулярно. Ведь, не секрет, они будут выбирать из обилия средств, ресурсов и способов поведения те, которые их регулярно будут приводить к неудачам.

«Психика – субъективное отражение человеком объективного мира»

Окружение, которое мыслит подобными способами, так же будет, даже яркого и активного, «поначалу» (если он не выберется) тянуть вниз. Как правило, если в таком окружении появляется человек, который начинает саморазвиваться и самоактуализироваться (см. Маслоу), то он из этого окружения выпадает насовсем. Это конечно, бывает тяжело, так как какое-то время человек без привычного окружения бывает одинок в своём росте. Помните историю Гадкого утенка? Ведь он и правда верил, что он гадкий. Я так же проживала свою гадкость одно время своей жизни в определенном окружении, и стоило огромных сил выбраться из этого. Спасибо моему тогдашнему наставнику-психологу. Часто подобные отделения от привычного окружения могут провоцировать вопросы: зачем мне это развитие, я ведь теряю близких людей, друзей? Мне тяжело общаться с близкими людьми, как справиться с чувством вины от того, что я избегают общения, которое лишает меня сил? И др.