Czytaj książkę: «Жизнь: инструкция по применению»

© Лилиана Стрельцова Модильяни, 2025

ISBN 978-5-0068-0930-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Посвящается В

ЖИЗНЬ: ИНСТРУКЦИЯ по ПРИМЕНЕНИЮ

ОТ АВТОРА

Меня зовут Лилиана Стрельцова Модильяни.

Я психолог, эксперт по личному бренду, ресурсу социального позитивизма и политический имиджмейкер.

Моя миссия – повышение «индекса счастья» не только в отдельной жизни человека, но и для сообществ и территорий.

Я выступала спикером более 3 000 раз, преподаю в РАНХиГС, активно включена в общественные процессы, международные конференции и социальные проекты.

Мой путь всегда был связан с людьми, с поиском ответов на важные вопросы: как устроена жизнь, что делает нас счастливыми, как мы можем меняться и вместе создавать мир вокруг себя. И я всегда видела, что внутренние перемены в людях отражаются и на внешнем мире – на их семьях, коллективах, организациях, даже на отношениях между странами.

Сегодня для меня особенно важно заниматься темами международного взаимодействия и общественной дипломатии. Я верю, что мир нуждается в новых формах диалога – честных, открытых, основанных на доверии и уважении.

В каждом человеке заложен огромный потенциал, и если мы научимся раскрывать его в себе и в других, то сможем строить гармоничное будущее.

Эта книга родилась как мой вклад в этот путь. Она о том, как маленькие шаги и внутренние открытия могут менять жизнь и судьбу. Я искренне верю, что, читая её, вы найдёте ответы именно для себя – и, возможно, это станет началом вашего нового пути.

Я хочу, чтобы через эту книгу вы почувствовали: вы не одиноки, и за вами стоит поле вдохновляющих изменений. Ведь во время создания текста я всегда думала о том, как слова и метафоры могут открыть двери к международному диалогу и к лучшему взаимопониманию – шаг к тому, чтобы каждый из нас стал проводником доброго и осознанного будущего.

В политике и общественной деятельности я стремлюсь соединить внутреннюю работу личности с глобальными смыслами: от профилактики выгорания у педагогов до психологической поддержки жителей военных зон, от трендов этичного образа до амбассадорства добрых коммуникаций.

Для меня важно, чтобы вы, читая эти страницы, получили не только вдохновение, но и инструменты – как изменяться самим и изменять этот мир, сохраняя внутренний стержень.

С этой книгой я стремлюсь поделиться сердечным посланием: верьте своим импульсам, тонко слушайте интуицию, расширяйтесь через идеи, но при этом сохраняйте глубину и человеческое измерение. Пусть она станет знаком: доверяйте пути, раскрывайте потенциал, и пусть каждый ваш шаг будет маленькой победой для себя и для мира.

МОИ БЛАГОДАРНОСТИ

Благодарю себя за рождение этой книги, за мой возврат к международной мечте и в целом за мой возврат к себе. Это – бесконечная ценность. Я благодарю себя за непростой и расширяющий путь.

Благодарю свою маму, Валентину Ивановну, за то, что она каждый раз с искренней детской непосредственностью радовалась идее книги. Я говорила про книгу уже достаточно давно, и она всегда поддерживала меня в этом.

Благодарю Тамару Пилипенко, которая ещё два года назад нашим разговором и своей упоительной работой над книгой вдохновила меня посмотреть в эту сторону и познакомила с литературным продюсером Олесей Радаевой.

Тамара, спасибо за твой вдохновляющий пример, за то, что показала нужный вектор.

Спасибо литературному продюсеру Олесе Радаевой за профессионализм, чуткость, глубокие мысли и терпеливое ведение меня по этому длительному пути рождения книги.

Спасибо Ксении Конобейцевой, вместе с которой мы создавали текст этой книги. Благодарна за наше сотрудничество.

Благодарю Анну Витковскую за строгость (смеюсь), за чёткость, структурность, великолепный дизайн, вёрстку и правильные комментарии серьёзной бизнес-направленности.

Благодарю Тамару Юдину за редакцию и корректуру и за то, что тщательным образом пересобрала все главы – именно чётким взглядом человека, который знает, какой должна быть книга. Благодарю за структурность и глобальное видение.

Отдельная благодарность Оксане Беляевой, писателю со стажем, которая дала мне много ценных и важных идей в подготовке книги и в работе с будущими читателями.

Благодарю Анну Просвирину за чудесную фотографию для обложки.

Благодарю Татьяну Логинову за образ для фотографии на обложку.

И к слову о будущих читателях. Благодарю всех, кто сделал предзаказ книги на этапе её написания. Для меня это большая ценность: такое количество людей поддержали меня, показали, что книга действительно нужна, писали комментарии и ждут презентацию.

Благодарю (все фамилии указаны в алфавитном порядке):

– Абдурахманову Эльмиру;

– Ануфрикова Юрия;

– Аристархову Ольгу;

– Беляеву Оксану;

– Боборыкину Людмилу;

– Бургужи Татьяну;

– Деменеву Татьяну;

– Вдохновение Ирину;

– Кимсембаеву Айгулю;

– Капурину Оксану;

– Капустину-Прожикову Оксану;

– Козлову Анну;

– Коломыйко Максима;

– Крутову Татьяну;

– Логинову Татьяну;

– Макарову Юлиану;

– Никитину Марину;

– Пелевину Надежду;

– Пилипенко Тамару;

– Первухину Анну;

– Петрову Татьяну;

– Петрову Екатерину;

– Полканову Юлию;

– Соколову Алевтину;

– Солнечную Алину;

– Словушко Марину;

– Сягаеву Светлану;

– Трифонову Татьяну;

– Уренцову Анастасию;

– Юдину Тамару;

– Чернышову Яну;

– Шаповалову Ирину;

– Щевьеву Ольгу.

И в завершение благодарю себя за настойчивость, целеустремлённость и движение к своим целям. Я себя очень люблю!

ПРЕДИСЛОВИЕ

Друзья, рада поделиться с вами своей книгой

«Жизнь: инструкция по применению».

Многие главы вызвали большой отклик. Мне пишут об этом в личные сообщения и в комментариях.

Кто-то отмечает, что пост пришёл в самый нужный момент. Кто-то делится, что именно мои формулировки и метафоры трогают, пробуждают, попадают в самое сердце.

Вчера встречалась с клиенткой, которая сказала, что, казалось бы, это не новая информация, но именно в моей подаче, с моими образами – она откликнулась особенно точно и сильно… Что-то внутри неё зашевелилось, появилось движение, энергия.

Я очень рада, что мой собственный опыт, умение подбирать метафоры и прожитые смыслы вам откликаются.

Получайте удовольствие от чтения глав книги, которые уже вышли. Они перекликаются между собой – одна вытекает из другой. Можно начинать с любой – всё сложится так, как нужно именно вам.

ВВЕДЕНИЕ

Душа существовала где-то далеко – в звёздах, на других планетах, в бесконечных вселенных. И вот, по каким-то причинам, она решила продолжить своё пребывание на планете Земля.

Есть много различных версий, в том числе – что это обучение для роста души.

Придя на Землю, душа сама выбрала родителей (об этом я расскажу подробнее), страну, город, условия, травмы детства, примерный жизненный путь с его вариациями. Также были заключены кармические договорённости с будущими мужьями, жёнами, детьми, любимыми, социальными партнёрами, друзьями, коллегами.

Душа родилась.

Детство, садик, школа, первая влюблённость, половое созревание, взрослая жизнь…

Примерно к 40 годам уже накоплен определённый опыт, появляется новое понимание, взгляд через другой фильтр.

Эта книга как раз помогает настроить такой фильтр – через который мы видим свою жизнь, окружение, весь мир. Увидеть всё с точки зрения того, что мы пришли сюда для обучения и сами выбрали факультет «Школы жизни»: родителей, партнёров, набор уроков, через которые будем проходить.

ЧАСТЬ 1. ОСНОВЫ МИРООЩУЩЕНИЯ

ГЛАВА 1

УНИВЕРСИТЕТ ЖИЗНИ: ВАШ УНИКАЛЬНЫЙ ФАКУЛЬТЕТ

Метафорически жизнь можно сравнить с университетом, где каждому предстоит обучение на факультетах разной специализации.

Жизнь – это бесконечный процесс обучения. И всё, что случается, происходит, волнует, требует решения, радует, вдохновляет – всё это уроки жизни, которые, хотите вы того или нет, придётся пройти.

Как же происходит выбор «факультета», на котором предстоит обучаться всю жизнь? И самое важное – кто делает этот выбор?

Душа каждого человека выбирает «факультет» ещё до рождения. Выбирает – и… благополучно забывает об этом.

Так же, как каждый человек после школы выбирает какой-либо гуманитарный факультет или факультет точных наук, душа выбирает, например: сложное детство с личными травмами, проблемы в личной жизни, родителей-алкоголиков, созависимые отношения и многое другое – чтобы, работая с последствиями, и душа человека, и, как следствие, сам человек могли меняться.

Основная задача Университета ЖИЗНИ – меняться душой.

В университете ЖИЗНИ можно остаться и на второй год, проходя объёмные жизненные задачи.

Мне также нравится одна метафора, которую я встретила в интернете.

Души, словно красивые светящиеся шарики, сидят за круглым столом перед рождением и обсуждают планы на ближайшую жизнь. У двух душ происходит такой диалог:

– Что для тебя важно? Чему ты хочешь научиться в этом воплощении?

– Хочу научиться любви, принятию, прощению, чтобы сердце стало ярче.

– Отлично! Давай я стану твоим мужем или шефом и буду вести себя крайне неприятно, но благодаря этим ситуациям ты научишься любви, принятию и прощению.

– Классно, давай!

Души рождаются, встречаются и начинают взаимодействовать по заранее, ещё до рождения, оговорённому сценарию, при этом совершенно не помня, как и зачем они об этом договорились.

В моменте, когда мы проживаем ту или иную ситуацию, нам может быть больно и тяжело.

У нас четыре базовые эмоции: грусть, радость, страх, злость. Только одна из них – положительная.

Естественно, мы переживаем отрицательные эмоции. Но когда через какое-то количество попыток удаётся разрешить ситуацию в оптимистичном варианте, мы «сдаём сессию» и «получаем диплом».

Короткое время человек может существовать спокойно и комфортно, но потом приходят следующие задачи – и, возможно, уже «кандидатского» уровня.

Выводы:

Пребывание здесь, на планете Земля, – это обучение души, которое происходит в достаточно приятных интерьерах. Здесь много разных хороших бонусов, благодаря которым обучение становится интересным: культура, вкусная еда, путешествия, отдых, возможность самовыражения, творчество.

Люди в нашем окружении – это партнёры, соучителя, соученики, с которыми мы проходим обучение.

Здесь также уместно упомянуть понятие «матрёшки» – как повторяющегося элемента, который вам плохо даётся.

Возможно, в школе вам плохо давалась математика, и позже ею пришлось заниматься в университете.

Что-то, как матрёшка, проявляется в ситуациях жизненного обучения снова и снова: с родителями, в детстве…

Но если из этого не делаются выводы, «следующая матрёшка» – похожая ситуация – может повториться в юности, в семейной жизни.

Принцип матрёшки хорошо помогает увидеть, как нечто снова и снова повторяется в вашей жизни.

Важно заметить, как можно поступить иначе, чтобы прекратить действие принципа матрёшки и легко, с удовольствием, двигаться дальше.

ГЛАВА 2

ЗОВ ДУШИ: УСЛЫШАТЬ СВОЙ ИСТИННЫЙ ГОЛОС

ЗОВ – это иррациональное стремление души к какой-либо деятельности, к какому-то месту, человеку.

ЗОВ часто противоречит логике.

При этом ЗОВ – это очень сильная внутренняя настройка души, от которой можно годами отмахиваться, но она разными способами догоняет и напоминает о себе.

Я люблю метафору из мультфильма «Душа», где души, до того как прийти сюда, помещают в центр груди шестиугольники с тем, к чему они будут стремиться.

Иногда это может быть явным и понятным, разворачиваться как талант.

Иногда это может быть спрятано под пластами других целей и задач.

Человек может иметь успешный бизнес много лет и при этом ловить себя на мысли, что он живёт как заложник чужой мечты, а душа его хочет совершенно другого.

ЗОВ – это важная стратегия. Он может проявляться в мечтах детства и юности, а потом на годы исчезать и притупляться.

Мы можем его игнорировать.

Но затем он всё громче и громче начинает заявлять о себе – через импульсы души.

Колоссально важно прислушиваться к себе, обращать на это внимание и делать шаги в эту сторону, даже если всё кажется фантастическим и непонятным.

Важно это уважать, слышать, принимать и креативно, творчески находить варианты, как к этому можно подойти.

Есть критерий истинности ЗОВА.

Например, когда вы озвучиваете его знакомым, родственникам, друзьям или даже помогающим специалистам, которым вы платите деньги, вы можете встретить частичное неодобрение или даже критику:

– Да зачем тебе это надо?

Это – отличный показатель. Если вы слышите подобное, значит, вот это – оно.

Потому что ЗОВ настолько индивидуален и уникален, может быть очень необычен, что другие люди – особенно те, кто «желает вам добра из самых лучших побуждений» – могут критиковать и отговаривать вас двигаться в сторону ЗОВА.

Если вы что-то подобное замечали в общении с близкими, точно знайте: это – ЗОВ.

Пестуйте его, хольте и лелейте как самую большую драгоценность.

Не обсуждайте его с теми, кто будет критиковать, обесценивать или говорить, что вам это не нужно.

Если вы чувствуете, что это важно, храните это бережно и делайте всё возможное (и невозможное), чтобы к этому прийти.

ЗОВ вашей души – это очень большая ценность.