Recenzje książki «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений», 11 opinie

Купила книгу, потому что попалась на слово «нейробиология». Рассчитывала что очень подробно раскроют именно аспект функционирования мозга при взаимоотношениях с другими людьми.

На деле же, книга очень популярная, то есть доступна даже людям, совсем не дружащим с биологией или нейропсихологией. Именно нейробиологическая сторона отношений показана очень просто, поэтому не стоит пугаться (но это значит и поверхностно).

Вообще, книгу написала психотерапевт, поэтому речь идет конечно же о проблемах во взаимоотношениях. Если у вас все в порядке и нет особо вопросов как дружить и любить и быть счастливым – то книгу читать бессмысленно. Интересен взгляд психотерапевта на отношения, как работу мозга, функционирование нейронных путей и так далее. Но опять же, мне было недостаточно такого простецкого подхода, который она описала!

В итоге, книга состоит из мини-теории, очень упрощенной, и всяческих упражнений. Так же есть методика оценки отношений, на основе которой вы с помощью книги будете делать упражнения, улучшающие вашу жизнь.

Вы оцениваете свои отношения, и исправляете их. Еще хотелось бы отметить, что автором исповедуется очень позитивный подход к людям, работе мозга. Нет ничего страшного, если сейчас все плохо – мозг гибкий, поэтому все можно исправить.

Я всегда сомневалась, что теории про независимость и самостоятельность личности делают людей счастливыми. Я проходила много консультаций и тренингов у психологов, коучей и разных «гуру» в попвтке обрести счастье. И много в них было замечательного и ценного, но эта книга развернула мня лицом к моей важной потребности. Быть зависимой в близких отношениях, доверять, полагаться. Она помогла мне пересмотреть подход к формированию круга друзей. У меня в жизни стало больше поддерживающих ресурсных отношений. Одна из лучших книг в моей большой библиотеке.

Интересная версия, нетипичная для нашей страны. По крайней мере, я о такой не слышала. Не знаю, эффективны ли предлагаемые упражнения, но теоретическое обоснование непротиворечиво, дает основания для раздумий. И вообще, реклама пришла ко мне очень вовремя, отвечая на вопросы, возникшие ранее.

Наверное самая ценная и полезная книга, какую я читала в последнее время. Стало понятно многое, в том числе о том, как повысить свой социальный статус

Книга пытается предложить инструментарий межличностных отношений не только с любимыми людьми, но и с окружением вообще, используя достижения нейрофизиологии. Все довольно практично – книга полна аналитических таблиц, много примеров, но какое-то «чудо», присущее отношениям человека к человеку куда-то исчезает, немного грустно от этого.

В этой книге доктор медицинский наук психиатр Эми Бэнкс и профессор Ли Хиршман представили свой новаторский труд. Они обозрели многочисленные изыскания в области нейробиологии и предлагают широкой аудитории варианты применения этих знаний. Они подсказывают нам, как перенастроить свой мозг на более здоровые связи, которые приведут к внутреннему удовлетворению. Авторы предлагают использовать конкретную систему под названием «С.A.R.E.». Эта система состоит из четырех частей, каждая из которых соответствует установлению одному из нейронных путей. Они утверждают, что мы можем научить свой новый мозг тому, как обрести спокойствие, принятие, резонанс и энергию, т.е. усилить все четыре нейронных пути, связанных с построением отношений. Это обеспечит их стабильное развитие. Важно усвоить, что изменение характера отношений в буквальном смысле слова меняют разум людей, которые их поддерживают, и они становятся счастливее.

Рекомендую эту наиполезнейшую книгу всем заинтересованным читателям.

Воды, конечно, многовато. И классификация и разбиение от автора немного тяжеловато, но книга понравилась. Поможет законченным интровертам, тем кто перенес какие-то психологические травмы или впал в депрессию и все видит в черном цвете. Простые и доступные рекомендации и объяснения, как менять настроение, как менять отношения на работе, в семье, с друзьями. Приятное впечатление оставила книга. Несколько мыслей полезных почерпнула для себя.

Екомендую, в книге все чётко, по полочкам, с примерами и конкретными инструментами проработки своих «тараканов». Мы все со своими страхами и, порой, навязчивым и ошибочным убеждениям, книга помогает разделить котлет от мух

Из прочитанного за годы это чуть ли не единственная книга, к которой я возвращаюсь снова и снова – как по памяти (делая какие-то упражнения), так и заглядывая в отдельные главы или перечитывая большие куски. Настоятельно рекомендую для любой работы по изменению реакций своего мозга и по корректировке своего восприятия мира.

Книга очень познавательная и вместе с тем практически полезная. Обязательно приобрету её себе в домашнюю библиотеку. Как некоторые отмечали в отзывах, она действительно оставляет после прочтения положительный заряд, веру в то, что нет ничего невозможного при правильном подходе. И это всё не пустые мотивационное речёвки, а методы, основанные на изучении человеческого мозга.