Основной контент книги Calisthenics X Mobility 2.0
Tekst
Objętość 658 stron
132,31 zł
O książce
Calisthenics X Mobility 2.0 knüpft an den bisherigen Erkenntnissen des ersten Bandes an. Ein brandneues Mobilitykonzept macht es einfacher, das Mobilitytraining noch besser ins Krafttraining zu integrieren. Im Calisthenicsbereich werden weitere Methoden, Techniken und Übungen ergänzt, die helfen, Skills wie Handstand, Muscle-up und Backlever progressiv zu erlernen. Mehr spezifische Trainingsmethoden zum Krafttraining runden das Buch ab.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Monique König, Leon Staege «Calisthenics X Mobility 2.0» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.