Objętość 201 stron
2021 rok
Как работает память. Наука помнить и искусство забывать
O książce
Увлекательное исследование особенностей человеческой памяти, проведенное нейробиологом из Гарварда, автором бестселлера «Навеки Элис». Из этой книги, права на издание которой приобрели 9 стран, вы узнаете, как формируется память, что происходит с забытыми воспоминаниями (они недоступны лишь временно или стираются навсегда?) и почему одни виды информации хранятся в памяти лишь несколько секунд, а другие – всю жизнь. Вы поймете разницу между нормальной забывчивостью и забывчивостью, вызванной болезнью Альцгеймера, узнаете, как сильно влияют на память смысл, эмоции, сон и контекст. Понимая принципы работы памяти, ее естественные недостатки и потенциальную суперсилу, вы сможете значительно усилить свою способность запоминать, а также меньше волноваться, когда вы что-то забудете. «Каковы наши реальные взаимоотношения с памятью? Как нам относиться к ней? Попробуйте осмыслить глубину парадокса: память – это все и ничто. Ее следует воспринимать серьезно, но относиться к ней легко. Мы можем сформировать обоснованные ожидания и улучшить взаимоотношения со своей памятью. Нам больше не нужно ее бояться. И это может изменить нашу жизнь». (Лайза Дженова)
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Доброго времени суток, уважаемые читатели. Я не так часто делюсь своим мнением о прочитанном, однако не могу обойти стороной данную книгу. Мне интересна тема, связанная с механизмами работы человеческой памяти, особенностями её функционирования и ,конечно же, я стараюсь узнавать больше о тех актуальных проблемах, с которыми сталкиваются многие люди в повседневной жизни, когда разговор заходит о неких пробелах в памяти. Бывает и такое, что признаться самому себе в том, что существуют трудности в удержании части информации (пускай и не всегда важной) становится непросто и временами даже стыдно за свою тревожность по этой теме. Друзья, если вы чувствуете себя непонятыми, не можете объяснить своё самочувствие из-за резкого ухудшения памяти, то я хочу Вам сказать следующее: с Вами всё в порядке, поймите, что каждый из нас устаёт и забывать что-то – абсолютно нормально, не вините себя за это. Старайтесь больше отдыхать и уделяйте свободное время изучению того, что не даёт Вам покоя. Пусть эта книга поможет навести порядок в вашей голове и минимизировать тревожные мысли. О самой книге скажу кратко: всё по делу, читается легко и самое главное, что чтение приносит не только пользу, но и удовольствие, поскольку информация подаётся с заботой к каждому, кто впервые с ней знакомится. Желаю Вам приятного времяпровождения, подчеркните нужное для себя и будьте здоровы!
Интересный и свежий взгляд на тему памяти. Автор постаралсь рассказать про особенности запоминания и припоминания. Особенно интересно было рассмотрение темы в аспекте эмоций, сна и болезни Альцгеймера. Я использовал эту книгу в своей магистрской работе как один из свежих источников, что ещё одно большое преимущество.
Книга помогла стать спокойнее и меньше волноваться по поводу памяти. Написано интересно и с юмором. Читается легко. Много полезной практической информацим
Я ожидала большего. Каждую главу можно было сократить вполовину. Очень много повторений.
У наших отечественных авторов есть более интересный материал на тему мозга и памяти, почитайте/послушайте лекции Т. Черниговской.
Теперь, активируя эти ассоциированные связи, вы можете мысленно вернуться к тому, чему вы научились и что испытали, осознать и вновь пережить это
В одном лонгитюдном эпидемиологическом исследовании (при лонгитюдном исследовании за одними и теми же участниками наблюдают длительное время) употребление от трех до пяти чашек кофе в день в среднем возрасте коррелировало со снижением риска развития болезни Альцгеймера на 65 процентов. Мы не знаем, чем вызван этот эффект: кофеином, антиоксидантами, влиянием на чувствительность к инсулину, изменениями в гематоэнцефалическом барьере или чем-то еще. Мы также не знаем, дает ли такой же эффект чай. Т
Opinie, 4 opinie4