Йога постепенно завоевала популярность у людей самых разных возрастов во всем мире. Но йога – это не гимнастика, не философия и не религия. Йога – это образ жизни.
В этой книге рассказано о теоретических и практических основах йоги – древней стройной выверенной системы совершенствования духа, ума и тела, целостного знания об окружающем мире и о самом человеке.
Мне, как человеку далекому от йоги, было полезно прочитать эту книгу. До этого я только знала это новомодное слово, да видела несколько поз. На этом были все мои познания. Но йога не об этом, дело не в позе, а в осознанности. В этой книге описана история йоги, ее философия. школы. К прочтению, безусловно, рекомендую!
Отзывы 1