O książce
«Я могу!» – именно с этой фразы начинается путь к счастливой жизни.
Что, если источник счастья, любви и гармонии уже скрыт внутри вас, словно потенциал розы в крошечном семени? Иногда жизненные бури заставляют нас забыть о своем внутреннем свете. Лаура Малина Сейлер, автор и проводник на пути к себе, мягко и бережно поможет вам отыскать его вновь. Эта книга – ваш личный компас в мире саморазвития, который напомнит: вы уже целы и прекрасны, а ваше «высшее Я» всегда ждет момента, чтобы засиять.
Почувствуйте атмосферу тепла и поддержки, где каждая страница – это разговор с мудрой подругой, которая верит в вас больше, чем вы сами.
Цитаты из книги, которые вдохновят вас на перемены:
«В крошечном семени куста розы спрятан весь потенциал взрослого растения. Все, что необходимо, чтобы в один момент сотни благоухающих роз зацвели, заложено в этом маленьком семени.»
«Спасибо за еще один новый день и за возможность творить свою жизнь. Спасибо за те чудеса, которые мне сегодня уготованы.»
«Я осознала, как страх мешал мне выстраивать отношения, как я чересчур драматизировала какие-то моменты, потому что в глубине души, даже при малейшем намеке на конфликт, загоралась красная лампочка „Тревога“, которая не давала мыслить ясно.»
«Мышечный тест дает возможность нашему телу показать эту информацию. Мы можем полагаться на мудрость своего организма и стать ему союзниками.»
Сильные стороны автора: читатели отмечают, что книга пропитана теплом и уважением к читателю, помогает посмотреть на проблемы под другим углом. Многие называют ее милой, вдохновляющей и идеальной для отпускного саморазвития, которая, как бальзам для души, привносит краски в серые будни.
На какие ключевые вопросы вы найдете ответы в этой книге:
– Как перестать быть жертвой обстоятельств и взять ответственность за свою жизнь?
– Как услышать мудрость своего тела и доверять внутреннему голосу?
– Как научиться прощать и отпускать прошлые обиды, чтобы освободить место для счастья?
– Как превратить тревогу и страх в ясность и уверенность?
– Как зажечь свое внутреннее солнце и сиять для мира каждый день?
Аудиокнига – Позвольте ласковому голосу рассказчика провести вас по пути преображения, превращая дорогу или домашние дела в сеанс вдохновения.
Электронная книга – Носите источник света и мотивации всегда с собой в своем устройстве, чтобы в любой момент обратиться к мудрым советам Лауры.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к своему внутреннему солнцу прямо сейчас, не откладывая чудо преображения.
Inne wersje
Opinie, 38 opinie38
Внесу ложку дёгтя в бочку меда отзывов. Увлекаюсь психологической литературой достаточно долгое время, и эта книга прислушивалась мной со скрежетом зубами, нетерпением услышать хоть что-то стоящее вместо луж воды, и желанием, чтобы это все поскорее закончилось. А все потому, что автор книги – не практикующий психолог или грамотный психотерапевт, а очередной коуч, решивший рубить деньги на женских проблемах.
В этой книге вы не найдете ни одного толкового психологического упражнения, ни одного исследования, зато найдете кучу притч, мантр и рекомендацию по медитации как панацеи от всех бед этого мира,которые,естественно,кроются в вас и только в вас, ведь «внешний мир является отражением нашего внутреннего». Указано ли хоть где-то, что все это лишь один из инструментов в борьбе за спокойствие и избавление от тревожности, который помогает далеко не всем? Нет, ведь мир эта коуч воспринимает так же черно-белым, как и остальные ей подобные. Отсюда и навязывание позитивного мышления, отсутствие понимания и обьяснения случаев птср, психологических заболеваний и травм, которые не реша.тся по щелчку пальцев прощением и благодарностями. И куча воды с размазанной по всей книге мыслью, хоть и достойной внимания – «мы сами несем ответственность за изменения в нашей жизни». Только вот нюансы не рассматриваются. Страдаете от птср? Так это вы сами виноваты, ведь надо все отпустить! И, по мнению Лауры, все происходит мгновенно, сразу после инсайта и осознания мысли. И плевать, что в действительности все работает совсем не так, осознание проблем не исключает проработки, долгой и сложной, и откатов.
Приметилась и манипуляция с «низшим Я» и «высшим Я» вместе с абсолютно антинаучным подходом с какими-то энергетическими уровнями". Вас изнасиловали? Это потому что вы на низшем уровне и притягиваете таких же людей, и никак иначе! А приравнивание любых негативных эмоций навязывает читательнице вину за то, что она может их испытывать, ведь быть «низшим Я» плохо, а «высшее Я» испытывает только добро и и позитив! ", и прочий бред типичного позитивного мышления.
Очередная книга ни о чем. Рекомендую читать книги психотерапевтов и психологов, посвященные конкретным проблемам. Это принесет куда больше понимания решения проблем и пользы.
Хорошая трансформационная книга для женщин. Приятный перевод, не вызывающий раздражения автор. Пока прочитала половину, в отпуске, на море дочитаю остальное. У меня осталось ощущение, что это идеальное отпускное саморазвитие. Чтобы вернуться домой не только отдохнувшим, но и поумневшим))).
Книга пропитана теплом и уважением к читателю, действительно, помогает посмотреть на проблемы под другим углом и оставаться на позитиве в любой сложной жизненной ситуации. Спасибо автору.
Книга, значение которой сложно понять сразу и оценить изменения, которые она несёт. Бальзам для раненной Души и эликсир жизненных сил. Наслаждаться каждой строчкой и исцелять свой новый мир.
Это, наверное, самая милая и вдохновляющая книга за последнее время! Автор сразу располагает к себе и хочется доверять каждому ее слову по поводу того, что «ты прекрасна просто потому, что ты есть на свете». Я знаю много девушек, которым необходимо услышать что-то подобное. И я бы искренне хотела, чтобы как можно больше людей обратили внимание на «Ты вся светишься». В книге собрано очень много разнообразного материала: чудесные истории из индийской мифологии, доступные объяснения физиологических процессов, психологические лайфхаки, которые можно практиковать на том же месте, где ты читаешь книгу. Вот такая очаровательная книга розового цвета принесла в мои серые будни немного красок)
«Следи за своими мыслями, ибо обращаются в слова они. Следи за своими словами, ибо превращаются они в действия. Следи за действиями, ибо станут они привычками. Следи за привычками, ибо они составляют твой характер. Следи за характером, ибо станет он твоей судьбой».
Одна замечательная история из индийской мифологии рассказывает, что раньше все люди были богами. Но они начали злоупотреблять своей божественностью, поэтому Брахма, бог всех богов, решил спрятать ее там, где люди ее никогда не найдут. И чтобы найти такое надежное место, Брахма созвал других богов на помощь. Один из них предложил закопать ее глубоко под землей. Брахма ответил: «Нет, этого недостаточно! В один день люди докопают достаточно глубоко и найдут ее». Тогда боги предложили спрятать человеческую божественность в глубинах океана. На это предложение Брахма ответил: «Рано или поздно люди доберутся и до глубин всех океанов. Тогда они найдут свою божественность и поднимут ее на поверхность. Тайник даже в самой глубине океана ненадежен». И снова задумались боги, где же можно спрятать божественность человека. В конце концов они предложили: «Спрячем божественные силы в самом дальнем уголке Вселенной. Там человек уже никогда не сможет до них добраться». Брахма терпеливо выслушал, что боги предлагали ему. Затем он ответил: «Придет тот день, когда люди покорят все вокруг и вновь заберут себе божественность. Даже в космосе ее невозможно спрятать». Тогда боги спросили растерянно: «Где же нам спрятать божественность? Ни на земле, ни в море – в целой Вселенной нет такого места, где бы люди ее не нашли». Мудростью были полны слова Брахмы: «Я знаю, что мы сделаем с божественностью человека! Мы спрячем ее глубоко внутри самих людей. Это единственное место, где они не будут ее искать». Легенда заканчивается так – по прошествии долгого времени человек полностью захватил мир, отправился в космос исследовать Вселенную, нырнул глубоко, взлетел высоко и зарылся в самые глубины земли. Только в самом себе он искал недостаточно хорошо, чтобы найти собственное Я.
В крошечном семени куста розы спрятан весь потенциал взрослого растения. Все, что необходимо, чтобы в один момент сотни благоухающих роз зацвели, заложено в этом маленьком семени. Иногда ветры носят его годами по свету, и оно не может найти себе благодатную землю, чтобы укрепиться и пустить ростки. Пока в один прекрасный день оно наконец-то не попадает в плодородную почву. И вдруг все внешние условия идеально складываются – почва, дождь, солнце… И из крошечного семени, которое думало, что уже никогда не зацветет, начинают появляться ростки. А через несколько недель из семени вырастает цветущая роза. Потенциал прекрасной розы был все это время скрыт в том крошечном семени. Но для того чтобы зацвести, ей нужны были правильные условия и правильный момент. И когда роза в какой-то момент зацветает, она не вспоминает прошлое и не спрашивает: «Почему? Почему ветер так долго носил меня по свету? Почему я так долго не могла зацвести?» Роза не оглядывается назад. Она знает – всему свое время. Роза принимает тот потенциал, что хранился в ней, и сияет красотой для мира.
Каждый раз, когда я чувствую, что топчусь на месте, я практикую активную благодарность и меняю этим всю энергию в себе и вокруг себя. Только этот способ дает возможность сотворить новую реальность.
Мы перестаем светиться, перестаем мечтать глобально, идем на компромиссы, придумываем упреки и ищем оправдания, почему уже слишком поздно что-то начинать. И внезапно жизнь начинает казаться тяжелой. Ничего удивительного – при том багаже, что мы собираем всю жизнь. Он состоит из упреков, обвинений, уязвленной гордости, несбывшихся желаний и разрушенных мечтаний. Весь этот негативный опыт мы складываем в дорожный чемодан, который потом везде таскаем с собой. Мы с радостью распаковываем чемодан при любой подходящей возможности, чтобы всем показать, сколько страданий мы пережили, и используем это как обоснование тому, почему мы больше не живем в радости. И хотя не очень-то и приятно всю жизнь таскать за собой чемодан негативных эмоций, показывая его каждому, лишь немногие готовы наконец оставить этот груз.
Opis książki
Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!»
Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью.
Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем, что оно исходит из нас самих.
Лаура Малина Зайлер, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как избавиться от этой дурной привычки и взять жизнь в свои руки. В этой книге она раскрывает формулу счастья и учит зажигать внутреннее солнце. Ведь ваше сердце – это ярчайший источник света, который озарит дорогу даже в темные времена.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
