Cytaty z książki «Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия»

Рис. 6.3. Упражнение «Рыбак» 5. И теперь энергично втяните живот, будто дышите животом, за счет сокращения мышц диафрагмы. Расслабленные мышцы брюшного пресса и внутренние органы немедленно следуют вверх за сократившейся диафрагмой. Передняя стенка живота втягивается.

оздоровления, его легко освоить.

Если и такая помощь в какой-то момент невозможна, стоит воспользоваться движениями «цигун», что в переводе означает «мастерство управления энергией». Специальная гимнастика, состоящая из несложных движений тела, продумана именно так, чтобы активизировать лечебные точки. После нескольких упражнений мы сразу чувствуем прилив сил! К слову, цигун и другие китайские гимнастики – еще одна составляющая

Точка (8) е-мэнь («ворота жидкости») расположена во впадине между суставами безымянного пальца и мизинца (рис. 2.4, д). Точку легче всего найти, сжав руку в кулак: она находится между косточками безымянного пальца и мизинца. Дополнительный эффект от воздействия на е-мэнь: снятие лихорадочного состояния, отека слизистых оболочек носа и горла, воспаления конъюнктивы; избавление от сердцебиения, перевозбуждения, психического расстройства.

Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
25 kwietnia 2015
Data napisania:
2015
Objętość:
285 str. 176 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-090039-8
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 44 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок