Moje książki
MojeКoszykListy
Wszystkie 345 kategorii

Эмоции. Можно ли с ними справиться?

Tekst
Książka w języku rosyjskim
Autor:
1
Recenzje
Przeczytaj fragment
Kup za 34,99 zł i gratis 2 książki do wyboru
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Smartfon,
tabletKomputer,
laptopE-czytnik
Opis książki

Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной книге, но я постаралась внести большую ясность в это понятие и показать взаимодействие эмоций и наших мыслей.

Эллис подчеркивал, что у нас нет прямых реакций на большинство ситуаций, а значит наши эмоциональные реакции зависят от того, как мы воспринимаем события. То есть, это не события огорчают нас или раздражают, а способ, с помощью которого мы интерпретируем и понимаем их.

В конце книги я осветила функции и причины таких эмоций, как печаль, депрессия, страх, стыд и вина.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
15 października 2022
Data powstania:
2020
Rozmiar:
50 str. 39 ilustracji
Artysta:
Ксения Чечеткина
Prawa autorskie:
Автор
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Ксения Вадимовна Чечеткина "Эмоции. Можно ли с ними справиться?" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Танзиля Рафаиловна Любецкая
Технология продукции общественного питания. Теория и практика. Решение задач
Tekst
Юлия Жемчужникова
Достоинство возраста. Как относиться к старению
Tekst
Василиса Лукьянская
Рецепты на сковороде. Рецепт сырников. Овощи на сковороде. Мясные блюда. С фото. Блюда из курицы. Вкусные и простые. Жареная рыба. Пошаговые рецепты
Tekst
Светлана Самойлова
Не просто огород. Как получить южный урожай на севере
Светлана Ивановна Трухина
Нейрофизиология: основы психофизиологии 2-е изд., испр. и доп. Учебник для вузов
Tekst
Приготовление вкуснейших соусов, подлив, заправок, приправок, маринадов, кляров и панировок. Лучшие рецепты
Марк Биттман
Цельнозерновой хлеб и выпечка. Теория, практика, рецепты
Tekst
Элла Рисбриджер
Год чудес (рецепты про любовь, печаль и взросление)
Олег Ольхов
Православная кулинарная книга. Постные и непостные блюда на каждый день. Календарь рецептов начиная с церковного новолетия. Недатированный
Tekst
Оксана Наговицина
Секреты безупречного Spa в маникюре
Tekst
Екатерина Смирнова
Секс-рефлекс. Интимный фитнес для здоровья и удовольствия
Ирина Васильчикова
30 способов приготовления кофе

Отзывы 1

Сначала популярные
Микаэлла

В целом, книгу рекомендую всем, кто хочет лучше понять себя, узнать больше о своих эмоциях и научиться управлять ими. Это ценный ресурс для личностного развития и достижения психологического благополучия.

Оставьте отзыв