коротко и понятна суть. Трудности делают нас сильнее. Есть такая поговорка, все что не делается-все к лучшему. и когда накрывает безысходность, то надо подумать, что даёт мне эта ситуация? чему я должна научиться? что я делаю не так? Лучше все прописать на бумаге, реально помогает
Книга основана на множестве научных исследований и обширном врачебном опыте автора. Автор объясняет, почему стресс — это мощная энергия, которую можно использовать в мирных целях, и даёт мудрые советы по управлению этой энергией.
Книга будет интересна широкому кругу читателей, желающим изменить своё отношение к стрессу и научиться извлекать из него пользу.
Здесь действительно изложены только самое основное и важное. Всего за несколько минут можно уловить основные идеи книги, выделить для себя, все что важно и успешно применять в жизни.
Recenzje książki «Саммари книги Келли Макгонигала «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»», 3 opinie