Основной контент книги Как избавиться от ночных кошмаров. Практические и эффективные методы
Tekst

Objętość 21 stron

12+

Как избавиться от ночных кошмаров. Практические и эффективные методы

14,05 zł

O książce

Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с ночными кошмарами, которые могут серьезно нарушить качество сна и общее состояние здоровья. В ней собраны проверенные и действенные методы, которые помогут вам понять причины возникновения тревожных сновидений и преодолеть их. Вы познакомитесь с различными техниками расслабления, методами когнитивной терапии и стратегиями изменения восприятия снов. Также книга предлагает практические советы по созданию комфортной атмосферы для сна и…

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Кристины Яхиной «Как избавиться от ночных кошмаров. Практические и эффективные методы» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
21 sierpnia 2024
Objętość:
21 str. 8 иллюстраций
ISBN:
9785006441866
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 186 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 8 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 26 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 27 оценок