Основной контент книги Фитнес против болезней позвоночника
Tekst

Czas trwania książki 223 strony

0+

Фитнес против болезней позвоночника

7,80 zł

O książce

В книге рассказывается о болезнях позвоночника и об одном из наиболее эффективных и безопасных способов его лечения – фитнесе. Доказано, что одной из причин заболеваний позвоночника является малоподвижный образ жизни, поэтому фитнесом рекомендуется заниматься не только тем, кто страдает от болезней позвоночника, но и тем, кто пока не заболел, но по роду деятельности мало двигается.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

Спасибо. Познавательно и доступно. Имеются упражнения как для малоподвижных людей, людей в возрасте, так и для активных молодых на гибкость. Одному и в паре. Несколько диет, на мой взгляд не актуальными, но это так, небольшой бонус.

Отличная книга! Оказалась очень полезной доя моей спины! Не смотря на то, что я веду весьма активный образ жизни, проблемы со спиной всё же были! В книге доступно описаны методики, использующиеся при различных видах нарушения опорно-двигательного аппарата! Положительный эффект от занятий имеется!

Очень хорошее произведение из серии научно-популярной литературы. Автор пишет доступным языком, избегает слишком большого количества заумной медицинской терминологии. В книге детально разобраны причины возникновения болезней позвоночника, даны рекомендации по лечению. Разобраны детально вопросы фитнеса при терапии болезней спины, подробно описано какой вид фитнеса и когда можна использовать.Чувствуется, что любая рекомендация имеет глубокое научное обоснование и не раз опробована на практике.Приятно, что автор избегает крайностей в рекомендациях и мнениях , что часто можно наблюдать в подобного рода литературе. Людям, страдающим болям в спине и любящим активный способ жизни, можна рекомендавать данное научно-популярное издание.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Кристины Ляховой «Фитнес против болезней позвоночника» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
16 czerwca 2008
Objętość:
223 str. 156 иллюстраций
Właściciel praw:
ВЕЧЕ
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1577 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 44 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 873 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 32 оценок