Recenzje książki «Сон в XXI веке», 4 opinie

Все наши беды от нехватки сна или от плохого качества этого самого сна. Согласна с основными доводами и примерами приведеннымми в книге. Недосып вызывает массу проблем, которые мы зачастую даже не связываем со сном. Ничего нового автор не изобрел, просто собрал в одну книгу все "как делать не надо" и какими последствиями это чревато. То что автор не приводит конкретных советов что делать для улучшения сна, так мне кажется, они тут и не нужны, ведь и так понятно по перечисленным негативным воздействиям.

Recenzja z Livelib.

Книга понравилась, простым языком рассказывает о том как надо правильно спать, чтобы быть здоровым. Автор дает хорошие рекомендации по улучшению сна, ведь сон это один из главных источников здоровья.

Очень интересная, полезная и нужная книга для всех, интересующихся тематикой снов, сновидений, фаз сна и основных правил для этого самого, правильного сна. Написано просто, без воды. Мне понравилось.

Мне очень нравится узнавать про сон, факты о сне, сама тематика сна, а здесь, хоть и нет углубленных исследований, но все же основные (и самые важные) тезисы обозначаются. Всегда полезно структурировать знания о собственном здоровье, поэтому книгу рекомендую.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
18,93 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
14 września 2022
Data tłumaczenia:
2020
Data napisania:
2018
Objętość:
177 str. 46 иллюстраций
ISBN:
978-5-386-13709-0
Właściciel praw:
РИПОЛ Классик
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 36 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,3 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок