O książce
Вы не отвечаете за то, что сделали с вами, когда вы были беззащитным ребенком. Вы отвечаете за те шаги, которые сделаете сейчас, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Вы выросли, но до сих пор ищете одобрения родителей? Чувствуете вину, злость или опустошенность после общения с ними? Вы не одиноки. Мировой бестселлер доктора Сьюзан Форвард – это не просто книга, а руководство по выживанию для тех, чье детство отняли те, кто должен был дарить любовь и поддержку. С помощью реальных историй и пронзительных откровений автор создает атмосферу доверительного разговора по душам, где наконец-то вас услышат и поймут.
Цитаты из книги:
"Любовь не разрушает, не выводит из равновесия и не заставляет презирать самого себя. Любовь не причиняет вреда, это доброе чувство. Она питает вас и окружает заботой."
"Рационализация также позволяла Лидии отрицать ярость, которую она чувствовала к своему отцу за то, что он бросил ее в детстве. Именно эта ярость отражалась на отношениях с другими мужчинами."
"У детей должна быть возможность ошибаться и понимать, что если они допустят ошибку, то конец света не наступит. Только так вырабатывается уверенность в себе."
"твой отец виноват в жестоком обращении с тобой, потому что он был домашним тираном и алкоголиком. Также на нем лежит вся ответственность за то, что он не сделал ничего, чтобы решить собственные проблемы и оградить от них свою семью."
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Сьюзан Форвард с беспрецедентной ясностью и состраданием разбирает все возможные модели токсичного поведения родителей, вставая на сторону ребенка. Ее книга – это практический инструмент, который помогает не просто понять корни проблем, а начать действовать. Вторая часть содержит конкретные упражнения, которые помогут вам вернуть себе контроль над своей жизнью и эмоциями.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как перестать зависеть от мнения и манипуляций родителей?
– Почему я постоянно выбираю неподходящих партнеров и не могу построить здоровые отношения?
– Как исцелить детские психологические травмы и прекратить винить себя?
– Что такое истинная любовь и как отличить ее от токсичной привязанности?
– Как, наконец, стать по-настоящему взрослым и самостоятельным человеком?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора провести вас по пути исцеления, слушая книгу в любом месте и в любое время.
Электронная книга – Начните читать мгновенно и сделайте эту книгу своим личным терапевтом, всегда готовым помочь в трудную минуту.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к свободе прямо сейчас. Прочтите начало и убедитесь, что эта книга может изменить вашу жизнь.
Inne wersje
Opinie, 58 opinie58
Огромное спасибо, мне откликнулось все, наткнулась в кризисный момент и это просто какое-то провидение, что наткнулась. Прочитала за 2 дня, сделала сотни наверное цитат, все так, все откликнулось. Друзья по несчастью, нас тысячи, тысячи живут с этой Болью и ложными ожиданиями, но эта книга помогла мне сразу и будет настольной, буду делать упражнения, я уверена в том, что мы заслуживаем счастья и станем сами себе источником любви и уверенности!!
Одна из самых важных книг в моей жизни. Рада, что ее переиздали. Обязательна к прочтению всем, кто вырос в нашей стране.
Эта книга невероятный вклад в психологию!Благодарю!Буду перечитывать и не раз! рекомендую всем тем кто запутался в жизни, чувствует себя подавлено и растеряно.
Очень полезная книга, в которой представлена практическая помощь людям, прожившим свое детство с токсичными родителями. В первой части описываются реальные истории из жизни людей, которые позволяют составить представление о том, кто же такие токсичные родители. Вторая часть это практические упражнения, помогающие взрослым людям решить проблемы детства. Написано очень хорошим языком, понятно и доступно, вся информация полезна.
Книга нереально хороша! Впервые я встретил труд, где собраны все возможные косяки родителей и разложено по полочкам все то влияние, что они оказывают на детей. Автор однозначно встаёт на сторону ребёнка и твердо отстаивает его права. В результате некомпетентности и ущербности родительского поведения, ребёнок, который от родителей полностью зависит и к тому же не имеет опыта, чтобы сравнить свое положение с чем-то и принимает все на веру, в дальнейшем запутывается и приобретает стойкие убеждения, формируются деструктивные модели поведения. От них очень сложно избавиться, мы следует им неосознанно, и кроме того, часто ищем возможности получить то, что недополучили в детстве. А когда становится понятно, что с родителями это невозможно, то переключаемся на другое близкое окружение. Действуя согласно своим, ча то извращенным убеждениям и видением мира. Все инструкции, чтобы вернуться назад и пережить всё заново есть. Есть также в книге подсказки, как искупаться то, что изменить просто невозможно.
У детей должна быть возможность ошибаться и понимать, что если они допустят ошибку, то конец света не наступит. Только так вырабатывается уверенность в себе, которая потом помогает взрослым людям осваивать новые, неизвестные направления в жизни.
Дети, растущие в семьях алкоголиков, получают неожиданные «удары», подвергаются постоянному стрессу из-за непредсказуемого поведения родителей. Ответной реакцией становится потребность постоянно контролировать все в собственной жизни – людей и обстоятельства.
Любовь не разрушает, не выводит из равновесия и не заставляет презирать самого себя. Любовь не причиняет вреда, это доброе чувство. Она питает вас и окружает заботой. Когда кто-то любит нас, мы чувствуем, что нас понимают, поддерживают, ценят и уважают. Истинная любовь рождает теплые, радостные чувства, ощущение уверенности, стабильности и внутреннего покоя.
Рационализация также позволяла Лидии отрицать ярость, которую она чувствовала к своему отцу за то, что он бросил ее в детстве. Именно эта ярость отражалась на отношениях с другими мужчинами. Когда она начинала с кем-то встречаться, все шло хорошо до тех пор, пока Лидия не узнавала человека ближе. Чем дольше она встречалась с мужчиной, тем сильнее становился страх быть покинутой. Страх неизменно превращался во враждебность. Лидия не могла увидеть один и тот же шаблон в каждой из ситуаций – мужчины покидали ее по одной и той же причине: при сближении она начинала бояться, что ее бросят, и становилась враждебной, а враждебность объясняла тем, что ее неизменно бросают.
Вы не отвечаете за то, что сделали с вами, когда вы были беззащитным ребенком. Вы отвечаете за те шаги, которые сделаете сейчас, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Opis książki
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства.
Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное – идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме.
Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом. Вы можете изменить свою жизнь прямо сейчас! Достаточно прочесть эту книгу, и вам откроется совершенно новый мир – мир уверенности в себе, эмоциональной независимости и большой внутренней силы.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.