Как химичит наш организм: принципы правильного питания

Константин Борисович здравствуйте!

огромное спасибо! книгу приобрела 2 месяца назад.

зовут меня светлана 52года, мучили варикоз , очень болели колени,спать не могла, поясница если постою даже 20 минут,болела так что хоть вой. вес 98кг. после прочтения книги ,

результат двух месяцев:вес 87,5, ни голодала убрала все что написано в книге, встаю в 5:45 и хожу 10000 шагов. программа подсчета в телефоне. колени еще хрустят,но хожу без боли . варикоз по ночам не крутит. исчезли судороги ног. да спать стала житься с 21:00 до 22:00. результаты поразили,вокруг никто не узнает! живу в алма-аты казахстан, пью масла на тощак по столовой ложке,у нас высокогорье,дышать реально стало легче!

всем рекомендую. только не ленитесь, первый месяц трудно!!!

с уважением светлана!!!

р.s.: ни слушайте ни кого, попробуйте на себе!

терпеть не могу людей которые отрицают то чего не пробовали,

время покажет!!! смеется тот кто смеется последним!!!М!!!

Константин Борисович – лучший специалист по диетологии, которого знаю. Аргументация, опыт + в меру юмора + понятная и доходчивая подача материала. Как жаль, что в школе нас не научили всему, что автор рассказывает в своей книге. Не только полезные знания, но даже сама доказательная база как метод познания себя и Мира, дорогого стоят.

Замечательная книга!! Многие вещи привнесла в свой образ жизни и незамедлительно увидела результаты. 3 года проблем с кишечником решились, нет вопросов с тем что есть, а что не есть. Константин Борисович, огромное спасибо!

Остальным совет, не просто прочитать и забыть а обязательно опробовать хотя бы один совет!

В книге перемешаны реальные знания и домослы автора. Автор не углубляясь в биохимию организма «скачет по верхам» по ходу дела допуская грубые ошибки (ДНК назвал специфическим белком) и просто общие высказывания.

Но приводит вас к губительным выводам – отрицание лекарств и сведение всех проблем к проблеме неправильного питания. А самое плохое, что эти выводы появляются ниоткуда. Автор сыплет красивыми словами, сдабривает свою речь простыми бытовыми аналогиями, пишет многословно и не о чем.

Попутно впаривает вам свой прибор (название не буду светить) из разряда «за 10 минут все о своем организме».

Книга понятная, написана доступным и грамотным языком. По правде сказать – я давно ждала нечто подобное, и вот она появилась! Теперь начну пробовать новые продукты сама и буду угощать своих близких. Жизнь приятна и удивительна! Спасибо автору!!!

По части химии ничего сказать не могу, верю автору на слово. Но вот отступления (к чему вообще они??) к симейной психологии, гинекологии…– провал. Трактовка многих феноменов в отраслях не касающегося диетологии ну оочень вольная, и, опять же, не в тему вообще. К тому же автор позваляет себе очень грубые высказывания

 Спойлер

от того что б некоторых родителей дибилами назвать до ненависти к психологам (внезапно) и геям.

С трудом прочитала фрагмент, все очень растянуто, информации практически ни какой, интереса книга не вызвала. Хотя я люблю литературу такой тематики и поверила отзывам, но то что я прочитала можно вместить в 2-3 предложения, а когда ни о чем говорят так долго и повторяют много раз – это раздражает.

Книга отличная! Меняет взгляды на питание . Помогает подобрать питание под твой образ жизни. Оставаться здоровым и чествовать себя бодрым. На фоне того что сейчас пропагандируется в соц медиа понимаешь что это не здорово и к реальной жизни не имеет отношения…

Это самая ужасная книга из мною прочитанных. Автор смешал известные факты о питании, (б/ж/у) со своим невероятно глупым взглядом. Книгу к прочтению не то что не рекомендую! Свой экземпляр сожгу в печи в саду!!! Это обман. Вменяя читателю «простоту» объяснения сложных тем, автор плодит таких же как и он сам горе- диетологов!!!!! Автор не заинтересован в том чтобы читатель знал правду о правильном питании и засоряет умы стереотипами. А люди потом такие глупости делают со своими организмами. Автор написав эту книгу (на мой скромный взгляд) пытается "впарить " своё изобретение «чудо исцелитель». Люди держитесь по дальше от такого рода писателей. Не берите одного автора за истину. Читайте много разных авторов на одну тему и узнаете правду!!!

Эта книга не имеет никакого отношения к доказательной медицине в целом и доказательной диетологии в частности. Не рекомендую.