Objętość 274 strony
2018 rok
16+
O książce
«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – НЕПРАВДА!
От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём.
В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды – быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания.
Человек – то, что он ест! И никак иначе!
Inne wersje
Opinie, 39 opinie39
Константин Борисович здравствуйте!
огромное спасибо! книгу приобрела 2 месяца назад.
зовут меня светлана 52года, мучили варикоз , очень болели колени,спать не могла, поясница если постою даже 20 минут,болела так что хоть вой. вес 98кг. после прочтения книги ,
результат двух месяцев:вес 87,5, ни голодала убрала все что написано в книге, встаю в 5:45 и хожу 10000 шагов. программа подсчета в телефоне. колени еще хрустят,но хожу без боли . варикоз по ночам не крутит. исчезли судороги ног. да спать стала житься с 21:00 до 22:00. результаты поразили,вокруг никто не узнает! живу в алма-аты казахстан, пью масла на тощак по столовой ложке,у нас высокогорье,дышать реально стало легче!
всем рекомендую. только не ленитесь, первый месяц трудно!!!
с уважением светлана!!!
р.s.: ни слушайте ни кого, попробуйте на себе!
терпеть не могу людей которые отрицают то чего не пробовали,
время покажет!!! смеется тот кто смеется последним!!!М!!!
Константин Борисович – лучший специалист по диетологии, которого знаю. Аргументация, опыт + в меру юмора + понятная и доходчивая подача материала. Как жаль, что в школе нас не научили всему, что автор рассказывает в своей книге. Не только полезные знания, но даже сама доказательная база как метод познания себя и Мира, дорогого стоят.
Замечательная книга!! Многие вещи привнесла в свой образ жизни и незамедлительно увидела результаты. 3 года проблем с кишечником решились, нет вопросов с тем что есть, а что не есть. Константин Борисович, огромное спасибо!
Остальным совет, не просто прочитать и забыть а обязательно опробовать хотя бы один совет!
В книге перемешаны реальные знания и домослы автора. Автор не углубляясь в биохимию организма «скачет по верхам» по ходу дела допуская грубые ошибки (ДНК назвал специфическим белком) и просто общие высказывания.
Но приводит вас к губительным выводам – отрицание лекарств и сведение всех проблем к проблеме неправильного питания. А самое плохое, что эти выводы появляются ниоткуда. Автор сыплет красивыми словами, сдабривает свою речь простыми бытовыми аналогиями, пишет многословно и не о чем.
Попутно впаривает вам свой прибор (название не буду светить) из разряда «за 10 минут все о своем организме».
Книга понятная, написана доступным и грамотным языком. По правде сказать – я давно ждала нечто подобное, и вот она появилась! Теперь начну пробовать новые продукты сама и буду угощать своих близких. Жизнь приятна и удивительна! Спасибо автору!!!
укреплению костей. Красная икра содержит в себе практически всю таблицу Менделеева, в том числе линейку витаминов В, железо и фосфор, витамины РР и Е, натрий и магний с кальцием. В красной икре содержится большое количество холестерина, имеется и доля золы, и часть насыщенных жирных кислот.
Например, красная икра способствует: • повышению и укреплению иммунитета – этот продукт настойчиво рекомендуют вводить в рацион питания больным в послеоперационный период, при получении лучевой терапии; • улучшению зрения: • укреплению стенок сосудов, повышению их эластичности; • профилактике образования тромбов в крупных и мелких сосудах:
Клуб Технологий Здоровья» (HealthFond.ru/club),
Не нужно ничего придумывать. Делай то, чего просит тело. Оно лучше тебя знает, что ему надо. Надо ему сегодня рассола солененького выпить и закусить чем-то еще. Значит, выпей и расслабься, не чувствуй себя виноватым.
Гиподинамия и гипоксия – два убийцы современного человека, на которых базируются практически все мыслимые заболевания.