Важные подсказки для взрослых. Управление психикой и физиологией

Эта книга будет полезна тем, кто ищет ответы на вопросы:

• Как влиять на качество мышления?

• Как создавать продуктивные состояния?

• Как быстрее и лучше адаптироваться к стрессам и изменениям?

• Как улучшить работу мозга и усилить когнитивные способности?

• Что делать во время психологического или экзистенциального кризиса?

• Как поддерживать мотивацию и нужные психоэмоциональные состояния?

Представленные здесь идеи и методы будут интересны и практикующим психологам. Изложенная информация позволит иначе посмотреть на работу с клиентами, понять, как можно улучшить качество оказываемых услуг.