Cytaty z książki «Радикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя», strona 2

Для трансформации этих негативных убеждений существует пятишаговый процесс. Вот эти шаги: 1. Обнаружить. 2. Признать. 3. Оценить. 4. Нейтрализовать. 5. Трансформировать.

По всей вероятности, вы очень хорошо знакомы с внутренним судьей, потому что именно его голос звучит громче всего и именно он демонстрирует наибольшую настойчивость в своих попытках обвинить вас и взвалить на вас тяжкий груз ответственности, независимо от того, насколько вы действительно виноваты в чем бы то ни было в каждом конкретном случае. Он никогда не умолкает.

многих случаях те самые обвинения, которые одна страна обрушивает на другую, являются точным отражением преступлений и проступков «страны

Наш мир является зеркальным отражением наших же убеждений.

мы подавляем в себе и вытесняем за пределы сознания

врагов в тех, на кого проецируют содержимое своей тени, а затем развязывают войны или предпринимают другие враждебные действия.

любое прощение представляет собой самопрощение. Я исходил из того, что если мы все – одно, то, причиняя вред кому-то другому, я тем самым пр…