Cytaty z książki «Энергия паузы. Психологические игры и упражнения»

Тигр Начните, пожалуйста, ходить по комнате. Почувствуйте, как вы ставите на пол ступни, как ваши подошвы касаются пола. Ощутите свои ноги, свой позвоночник; почувствуйте, как вы держите голову. Теперь, пожалуйста, подключите свою фантазию и представьте себе, что вы – огромный тигр, который рыщет в одиночестве по джунглям. Продолжайте ходить по комнате, но всем вашим движениям придайте характер повадок этого сильного животного: почувствуйте, что у вас есть лапы и когти; представьте себе, что ваши руки стали передними лапами тигра, которыми он защищается от врагов или раздирает добычу; что ваша голова стала тигриной мордой. Изобразите «тигриный взгляд» – чуткий и сосредоточенный; сделайте свое дыхание «звериным» – представьте себе, что тигр принюхивается, чтобы узнать, есть ли поблизости добыча и нет ли опасности; «приобретите» прекрасный слух тигра, который слышит лю

Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
03 stycznia 2017
Data napisania:
2002
Objętość:
172 str. 5 иллюстраций
ISBN:
978-5-98563-458-7
Właściciel praw:
Генезис
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
18+
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок