Cytat z książki "Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки"
Профессор Эрик Кандел доказал, что все наши мысли и впечатления сохраняются в мозге в виде синаптических связей. Чем сильнее эмоции, которые лежат в основе той или иной мысли – хоть положительные, хоть отрицательные, – тем мощнее будет нейронная сеть. Частые негативные мысли создают, так сказать, нейробиологические предпосылки, на основе которых могут возникнуть приступы паники. Так что тот, кто достаточно часто прокручивает такие мысли в голове, неизбежно выстраивает в мозге определенные пути передачи данных, этакую информационную магистраль, которая ведет в направлении плохого самочувствия и страхов. А вот пути, ведущие к радости и легкости, часто представляют собой всего лишь узкую тропинку.
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
19 sierpnia 2020Data tłumaczenia:
2020Data napisania:
2016Objętość:
171 str. 2 ilustracjiISBN:
978-5-04-112102-0Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Психологический бестселлер (Эксмо)"