Najpopularniejsze pierwsze
Книга очень короткая, чуть ли не в виде тезисов, читается буквально за час-полтора. Но для меня оказалась полезной.
Автор рассказывает о видах стресса, о механизме воздействия стресса на человека (с физиологической точки зрения). Понимание того, как это всё работает, позволяет найти пути снижения уровня, и главное -- длительности стресса. Автор предлагает весьма простые способы снижения стресса, но по себе знаю, что эти методы -- работают.
В общем, не пожалел, что купил :-)
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Niedostępne w sprzedaży
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
16 kwietnia 2010Data napisania:
2006Objętość:
35 str. 1 ilustracjaISBN:
5-699-14259-2, 1-85304-942-5Tłumacz:
Właściciel praw:
Эксмо
Recenzje książki «Управление стрессом», 1 opinia