Основной контент книги Anatomia treningu funkcjonalnego
Tekst

0+

Anatomia treningu funkcjonalnego

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania danego ćwiczeń. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz kości. Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Kevin Carr, Mary Kate Feit «Anatomia treningu funkcjonalnego» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
16 września 2023
ISBN:
978-83-8272-333-5
Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
OSDW Azymut
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 70 оценок
18+
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 347 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1024 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,7 на основе 51 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 87 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 30 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1065 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,3 на основе 40 оценок