Лично мне книга помогла понять принцип работы ОКР и успешно опробовать на практике методы борьбы с этим расстройством. Информация интересная, полезная, понятная для читателя без профильного образования в этой сфере, подается структурировано. Но многовато воды, на мой взгляд, можно было сократить.
Рекомендую к прочтению всем, кто столкнулся с этим расстройством и ищет возможность узнать о нем побольше, чтобы понимать, как улучшить качество жизни. Ведь без понимания принципа работы чего-либо не понятно, как этим управлять :)
Это самое ужасное, что можно найти про ОКР. Сплошные фантазии авторов, которые и близко не понимают что такое ОКР.
Какая миндалина и кора головного мозга? Это же справедливо для любого тревожного расстройства. При чем здесь ОКР? Да и уже давно показано, что прямой связи с тревогой нет. Какой смысл работать с тревогой. Их , я думаю даже в США на смех подняли. Авторы выдали гипотезы за реальность..
Валерий Разуваев здравствуйте. Я ищу вашу в соавторстве с Михаилом Манухиным книгу по теме окр и не могу её тут найти. Скажите пожалуйста, будет ли она на литрес?
Хорошо и понятно изложен материал. Читать интересно, особенно для тех кто столкнулся с проблематикой описанной в этой книге. Насколько помогут советы из книги, покажет время.
Recenzje książki «Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов», 3 opinie