Секреты долголетия и тайны бессмертия

© Кайрос О'Хара, 2022

ISBN 978-5-0056-3626-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Секреты долголетия и тайны бессмертия

«Люди уходят из жизни, потому что проспали обещанное бессмертие».

(из африканской мифологии).

«Где есть я, там нет смерти; где есть смерть – нет меня. Поэтому смерть – ничто для меня», – так писал великий римский мыслитель Лукреций, подготавливая себя к уходу из бренного мира.

Смерть организма – это информационный приказ клеткам на прекращение постоянного обновления и строительства. И ожидание приказа закладывается в программу клетки самой ДНК, но команду дает информационный кокон человека, исходя из сложившейся ситуации. И здесь реальное и мистическое переплетено также как земное и космическое, телесное и духовное, бытие и небытие.

Атомы, из которых состояли клетки, продолжают свое существование и дальше, попадая в следующую информационно-реальную структуру, будь то живое или неживое с нашей точки зрения. Для атомов и состоящих в них электронов, протонов и нейтронов это всего лишь переход в новую информационную форму. Мы также, быть может, носим в себе атомы великих мыслителей прошлого.

Но мы углубились в крайнюю степень информационного истощения нашей телесной оболочки. Это лишь пример того, как воздействует на нас наше собственное мышление и окружающее нас информационное пространство. Вероятно, не зная, что такое смерть, мы могли жить хотя бы приблизительно вечно. Идея смерти породила и сам процесс умирания. Поэтому в нашем случае мы отклоним эти идеи и вернемся к основам сохранения физического здоровья и долголетия. И рассмотрим тему бессмертия, достигаемого путём актуализации сознания в бесконечном информационном поле.

Вечность и бессмертие понятия абсолютные, то есть божественные

Одно подразумевает другое, и понятия эти исходят из идеалистической картины мира, где Бог извечен, бессмертен и всеведущ. Бог – творец Вселенной, Человека, он «вдохнул» душу в тела мыслящих существ. Бог бесконечен, но мы не можем себе представить этого, хотя и стремимся к бессмертию, удовлетворяясь хотя бы призрачным долголетием, если, конечно, еще не устали от жизни на Земле.

Для не уставших от жизни, желающих продлить ее, чтобы насладиться этим чудесным миром и воплотить задуманное, покажем здесь, чем же нас могут порадовать и обнадёжить учёные и долгожители.

Достоверных сведений о долгожителях ученые-геронтологи накопили немало. Согласно Книге рекордов Гиннеса, считается, что за последние 150 лет самую долгую жизнь среди женщин прожила француженка Жанна Кальман. Она умерла 4 августа 1997 года в возрасте 122-х лет и 164-х дней. Рекорд долголетия у мужчин принадлежит Хабибу Мийану из Индии. Он скончался в 2008 году в возрасте 129-ти лет.

Из исторических хроник известно, что Ли Чунъюнь, уроженец провинции Сычуань (Китай), прожил 256 лет (1677 – 1933 гг.). У него было двести потомков и 24 жены, 23 из которых он пережил.

Есть летописные сведения об епископе Аллене де Лиспе. Будучи уже глубоким стариком, он принял в 1218 году таинственное снадобье, и утверждают, что тем самым продлил свою жизнь на 60 лет. Также было записано, что в возрасте 185-ти лет умер основатель аббатства в Глазго Кентингерн.

Известно, что в Норвегии Кристиан Дракенберг прожил 146 лет (с 1626 до 1772 года). Он был захвачен в плен пиратами, 15 лет прожил в неволе, а потом еще 90 лет прослужил матросом.

Ширали Муслимов из села Барвазу (Азербайджан, Ленкоранский район) – официально самый старый человек, проживавший в СССР: дожил до 168 лет, с 1805-го по 1973-й год.

Омар Аббас достиг возраста в 144 года. Омар родился 26 сентября 1857 года, был внесен в книгу рекордов Гиннесса в 1998 году как старейший житель Малайзии. Правительство в 1995 году наградило Омара специальной медалью старейшего представителя нации. Омар Аббас оставил после себя 103-летнюю жену, четверых детей, двадцать правнуков и свыше ста! праправнуков. Ближайшие родственники отмечали его бодроcть духа, здоровье и работоспособность, сохранявшиеся до последних месяцев жизни.

Рам Автар Саха Кану родился в 1832 году в деревне Деводия, в долинной тропической области Индии. По мнению журналистов, старец явно «не тянет» на столь почтенный возраст. Староста деревенского совета Рабиндра Шах сейчас прилагает все усилия, чтобы документально подтвердить возраст Кану. В первый день 2000 года Кану был почетным гостем на открытии стоматологического института Махабир Прасад Брижлал.

В июле 2009 года жительнице отдаленной турецкой деревушки Халиме Олкай исполнилось 135 лет. О ее существовании общественность узнала благодаря ошибке чиновников. Сотрудники социальной службы лишили ее пенсии, решив, что так долго не живут. Но долгожительница, оказавшись в добром здравии, сумела добиться восстановления своих прав. Халиме Олкай – ровесница Уинстона Черчилля. Сама она говорит, что ей может быть больше 150-ти лет. Но в ее свидетельстве о рождении указано, что женщина появилась на свет 1 июля 1874 года. Халиме живет вместе со своими родственниками в деревушке Сарикобан на юго-востоке Турции.

По возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения, биологический возраст сейчас существенно изменился. От 25 до 44 лет – это молодой возраст. 44 – 60 лет – это средний возраст. 60 – 75 лет – пожилой возраст. 75 – 90 лет – это старческий возраст. И после 90 – это долгожители.

«Всё живое на Земле имеет определённый срок существования. К примеру, кошки живут лет 10, собаки – 18, буйволы – 30, лошади – 40, слоны – 150, черепахи – 300, а киты – 400 лет. А сколько может прожить человек? Учёные после долгих и тщательных исследований, на основании установленного ими закона средней продолжительности жизни животных и людей, предлагают следующий способ расчёта: средняя продолжительность жизни млекопитающих должна составлять от пяти до семи периодов, требуемых для их роста. У человека период роста равен примерно 20—25 годам. У-Кецянь, китайский врач времён правления династии Цин (1644—1911), в своём трактате «Как выстроить здоровье. Предисловие» писал: «С момента рождения человек полностью вырастает (созревает) к двадцати пяти годам. Если провести параллель с животными, то он должен жить 125—200 лет».

Беря за отправную точку время, необходимое для полового созревания млекопитающих, учёные вывели максимальную продолжительность жизни как 8—10-тикратную этому сроку. У людей половая зрелость наступает обычно в 14—15 лет. По этим расчётам, максимальный срок жизни человека составляет 112—150 лет.

Взяв в качестве критерия количество делений клетки, американский цитолог, изучив закон деления и пролиферации стволовых клеток человеческого зародыша, предложил расчёт средней продолжительности человеческой жизни, за основу которого взято количество раз деления клетки. Лёгочные стволовые клетки цыплят делятся 13—35 раз, а продолжительность жизни составляет 30 лет. Лёгочные стволовые клетки морской черепахи делятся 72—114 раз, и живёт она 300 лет. Лёгочные стволовые клетки человека делятся около 50 раз. Согласно этой системе, средняя продолжительность жизни людей должна составлять порядка 120 лет.

Если исходить из жизнеспособности тканей и органов, то эксперименты показали, что они могут существовать многие годы вне человеческого тела. Расчёты на основе подобных исследований определяют срок жизни в 140—150 лет. Все эти теории сходятся в том, что средняя продолжительность человеческой жизни должна быть более ста лет. Разногласия возникают лишь в конкретных сроках: 120, 150, 180 или 200 лет. Люди, чей жизненный путь – более сотни лет, были в Китае всегда. Об этом сохранилось много записей. В книге «Случаи из правления Кайюаня» (713—742) династии Тан говорится: «Ю Болун в возрасте 128 лет был всё ещё полон жизни. Его сын уже умер, но с ним жили два внука – 70 и 80 лет». «Летопись Дун Вэй» гласит: «Ян Сяцзую 81 год, а его дядьям – уже за 120. Мы повидались с его дедушкой, который называет себя Господин Сун. Ему 195 лет». Из текста «Собрание различных библиографических записей»: «В Наньяне есть река Цзу, чьи воды сладки и ароматны. Более десяти семей живут там и пьют её. Все доживают до весьма преклонных годов, а некоторые – даже до 120—130 лет». Великий фармаколог Сунь Сымяо прожил более ста лет. Даже в преклонном возрасте он был полон сил и жизни. Его трактат «Цянь Цзинь Яо Фан» («Тысяча золотых рецептов») служил энциклопедией клинической медицины для нескольких поколений врачей. В разделе «Самосовершенствование» говорится: «Тот, кто совершенствуется нравственно, творит благие дела, не будет испытывать страданий от тяжёлых болезней или бедствий. Это один из важнейших принципов доброго здравия». Самосовершенствование означает необходимость упражняться и укрепляться в нравственности. Это долгий процесс. Требуются годы работы над собой, чтобы сдержанность и покладистость стали привычными, а нрав неподдельно добрым». (Цзен Циннань, Лю Даоцин. «Терапевтические упражнения китайской медицины». )

Теории старения и появление науки геронтологии

Во II веке китайский мыслитель Вей По одним из первых высказал идею о существовании «философского камня», который должен превращать другие металлы в золото и давать человеку вечную молодость. Эта идея легла на благодатную почву западного максимализма. Тайны бессмертия волнуют людей гораздо больше, чем банальная трансформация обычных металлов в нечто золотое и дорогостоящее. Самое дорогое для человека – это жизнь, но к этому бесценному богатству человек относится крайне легкомысленно. Люди растрачивают свою жизнь как придётся, словно у них в запасе неисчерпаемый жизненный счёт. Распространение виртуальной реальности еще более усугубили такое отношение, дети и подростки, исходя из компьютерных игр, полагают, что жизнь можно переиграть, перезарядиться и снова наполнить своё тело эликсиром жизни. И сейчас наука во многом способствует распространению тех идей, что в скором будущем мы овладеем секретами долголетия и даже тайной бессмертия. Вот только осталось найти тот злополучный ген, который запускает механизмы старения, или подчинить клетку организма своим командам, чтобы она не изнашивалась, а регенерировалась.

Эликсир бессмертия искали на протяжении многих веков, и не только алхимики, но именно последние годы для науки геронтологии стали прорывными. Сначала ученые нашли способ продлить жизнь дрожжей, червей и даже мышей с помощью голодания, потом обнаружили несколько генов, способных продлить активное долголетие. Нашлась, казалось бы, главная причина старения клеток – износ пористой оболочки ядерной мембраны. Но всё это только начало, первое приближение к тайнам жизни, впереди нас ждёт еще много интересного и потрясающего. Приведём здесь краткую хронологию наиболее значительных открытий и гипотез:

1882 год – А. Вейсманн (Германия) предположил, что продолжительность жизни обусловлена ограниченной способностью соматических клеток к размножению.

1889 год – Ш. Браун-Секар (Франция) в опытах на себе показал, что введение вытяжек из семенников животных приводит к временному омоложению.

1907 год – А. Альцгеймер (Германия) описал старческое слабоумие (болезнь Альцгеймера).

1908 год – М. Рубнер (Германия), сравнивая животных разных видов, обнаружил обратную зависимость между продолжительностью жизни и интенсивностью метаболизма.

1912 год – А. Каррель (A. Carrel, Франция) заявил, что клетки многоклеточного организма могут размножаться предположительно неограниченно (так называемое потенциальное бессмертие соматических клеток).

1955 год – Ф. Верцар (Швейцария) создал теорию поперечных сшивок: причиной старения являются дисульфидные мостики, возникающие в макромолекулах и ограничивающие их функции.

1956 год – Д. Харман (США) создал теорию свободных радикалов, повреждающих ДНК и тем самым вызывающих старение.

1959 год – Л. Силард (США) предложил теорию, согласно которой причиной старения является радиационное повреждение хромосом.

1969 год – Р. Уолфорд (США) создал иммунологическую теорию старения.

1990—2011 годы – Бурное развитие геронтологии и исследований, направленных на продление активной жизни человека.

По мнению китайских учёных Цзен Циннаня и Лю Даоцина, наиболее проработанными считаются следующие теории старения:

Теория, связанная с центральной нервной системой. При нормальных условиях человеческий мозг продолжает набирать в весе от рождения и примерно до пятидесяти лет. Наиболее быстро этот процесс протекает в возрасте от 6-ти до 10 лет, заметно замедляясь с 21-го до 30 лет, и после 60-ти лет происходит совсем немного изменений. Поскольку кора головного мозга поддерживает нормальное функционирование человеческого тела при содействии спинного мозга и вегетативной нервной системы, их состояние играет чрезвычайно важную роль в процессе старения. Эксперименты показали, что напряжения в коре головного мозга и дисбаланс внутреннего мира с внешним окружением человека подрывают нормальную работу внутренних органов. Также прослеживается связь между развитостью головного мозга и продолжительностью жизни. Ухудшения в функционировании головного мозга сказываются на раннем старении.

Теория аутоинтоксикации. По мере ослабления работы органов выделения, такие продукты метаболизма, как фенол, индол и пигменты, склонны откладываться в организме и отравлять клетки. По мере накопления этих веществ и отравления ими клеток, состояние последних ухудшается и они отмирают. В результате внутренние органы человека стареют и слабеют.

Причина старости согласно традиционной китайской медицине. Традиционная китайская медицина связывает продолжительность жизни и здоровье с работой почек. Почки являются «основой врождённой жизненной силы». Они «командуют» воспроизводством и духом. Почки выполняют часть работы репродуктивной, эндокринной, центральной нервной и иммунной систем. Человек, чьи почки сильны, не только полон жизненных сил и сохраняет ясность ума – он также наслаждается крепким здоровьем и долгой жизнью. Считается, что почки являются сильными накопителями эфира.

Неоднократно предпринимались попытки объединить основные группы теорий старения, которые появились в последние 50 лет.

Первый вариант объединения сводился к тому, что под действием внешних и внутренних повреждающих факторов нарушается структура молекул ДНК и РНК, в результате чего происходит синтез «неправильных» (незапрограммированных генетически) белков, в том числе ферментов (РНК-полимераз); они в свою очередь обусловливают синтез «неправильных» молекул РНК – и так далее, по механизму порочного круга. Сам по себе этот процесс не приводит к смерти организма: когда количество «неправильных» молекул РНК достигает критического уровня, включается механизм самоингибирования и возникает состояние равновесия между синтезами «правильных» и «неправильных» молекул.

Второй вариант: в течение жизни происходит окисление белков, в том числе и ферментов, ответственных за поддержание структуры ДНК. В результате в ДНК накапливаются ошибки, что приводит к появлению «неправильных» белковых молекул и т. д.

Негенетическая теория утверждает, что синтез белков происходит правильно, и только потом они повреждаются под действием тех же факторов; накопление таких повреждений и составляет суть процесса старения. В белках накапливаются «поперечные сшивки» – дисульфидные мостики, ограничивающие функции молекул.

В целом, учёные полагают, что где-то в нас отсчитывают время жизни молекулярные часы, которые в определенный момент развития организма генерируют сигналы и повсеместно запускают механизмы старения. Но мы знаем, что любые сигналы и команды без разветвлённой нервной системы, – а значит, без участия нейронной сети – не распространяются. Начнём наше исследование с изучения деятельности головного мозга.

Познание мозга происходит уже не одну тысячу лет. Многие философы, учёные, религиозные деятели, эзотерики и мистики, монахи и священнослужители пытались познать себя, и посредством этого познать свою взаимосвязь со Вселенной. Мы также продолжаем эту традицию – и будем изучать те константы и переменные в нашем организме, что существенно влияют на продолжительность жизни, рассмотрим питание и правила жизни долгожителей, а также исследуем те биохимические и научно-технические новинки и достижения, что способствуют омоложению и долголетию.

Спасение нейронной сети – верный путь к долголетию?

Нейроны мозга. Галактические «нейроны».

Человеческий мозг состоит из нейронов, обеспечивающих функционирование мозга и соединительных глиальных клеток, которые по мере старения интенсивно размножаются и замещают погибающие нейроны. Умственная активность стимулирует создание новых нейронов в течение всей жизни. При этом новые нейронные связи образуются каждый раз, когда мы что-либо запоминаем или обдумываем новую мысль. Ученые сейчас доказали, что тип мозга наследуется (вплоть до наследования морфологической конфигурации извилин и борозд мозга). Важная тенденция проявляется при изучении эволюции – это рост объёма мозга и особенно неокортекса (коры головного мозга). Как настоящее откровение – это чудо одухотворённой Природы – Человек с его огромным и сложно организованным мозгом с корой, в три раза превосходящей размеры головного мозга его человекообразных предков. При этом главное его отличие состоит в фантастическом количестве межнейронных связей. Как недавно заметил крупный специалист в области палеонтологии доктор Тилли Эдинджер, если человек проходил фазу питекантропа, то эволюция его мозга была явлением уникальным не только по своим результатам, но и по скорости. Очевидно, что увеличение полушарий мозга не менее чем на 50% произошло, по геохронологической шкале, практически мгновенно и не сопровождалось сколь-нибудь существенным увеличением размеров тела. И это одна из важнейших загадок так называемой эволюции.

«За размеры мозга отвечают двадцать различных генов. Ученые исследовали всего два из них, но наиболее изученные – микроцефалин и ASPM. И обнаружили, что эти гены мутируют. Причем не случайно, а в результате естественного отбора, который быстро закрепляется и становится нормой.

Расчеты показали, что ген микроцефалин начал активно изменяться примерно 37 тысяч лет назад. Как раз в это время на Земле появились очередные наши предки – кроманьонцы. По данным археологов, они первыми начали рисовать на стенах пещер, производили каменные и костяные орудия труда и обладали развитой речью.

А второй исследованный ген-ASPM – начал эволюционировать в наших мозгах примерно 5,5 тысячи лет назад. Как раз когда на планете появились первые города и письменность». (www.kp.ru/daily).

По последним научным данным, геном человека состоит из 30—35 тысяч генов, причем наши гены на 99% совпадают с генами шимпанзе и на 70% – мыши. Выяснилось также, что отдельные гены человека идентичны генам не только позвоночных, но и беспозвоночных, и даже растений, дрожжей и плесени. Это открытие позволило многое прояснить в процессе возникновения жизни на Земле. Дальнейшее изучение проблемы привело ученых к неожиданным выводам. Оказалось, что у современного человека есть еще 223 гена, которые больше ни у одного живого существа на Земле не встречаются. Значит, они не могли возникнуть в результате непосредственной земной эволюции. И редкой мутацией появление такого количества генов не объяснить. Заметим, что для отличия одного биологического вида от другого 223 новых гена – это чрезвычайно много. Как раз эти гены и дают две трети отличий человека от шимпанзе. Откуда же взялись эти загадочные две с лишним сотни генов?

Главная загадка «эволюции» вовсе не в том, что живые существа изменяются, а именно в целенаправленности изменений, в приобретении принципиально новых свойств, не сводимых к самосохранению. «Когда взаимосвязь между более высокими вибрационными энергиями и физическим веществом станет понятной, мы сможем лучше постичь законы, управляющие потоком жизненной силы внутри живого организма…». (выдержки из «Учения Живой Этики»).

Любая творческая деятельность приводит к интенсивному развитию мозга, нейронных связей. Быть может, стремление к творчеству, передаче информации и любовь к искусству и послужили основой, в дальнейшем, взрывного окультуривания среды обитания древнего человека. Потомки первых древних художников стали создавать собственное информационное пространство вокруг себя.

В результате гибели нейронов у человека развиваются характерные признаки старости: ухудшение памяти, нарушение координации движений, снижение быстроты реакции. Большая часть изменений в мозгу происходит между 50-ю и 60-ю годами, но некоторые заметны только после 70-ти лет. Масса мозга и количество нейронов в мозгу к старости снижается. Атрофия части нейронов происходит в коре больших полушарий и в базальных ядрах. Наиболее выражен этот процесс в черном веществе и голубоватом пятне: потеря может составить 30—40% нейронов, что проявляется шаткостью походки и нарушением точности движений.

Потери нейронов в некоторых областях мозга, возможно, отчасти компенсируются увеличением количества связей между оставшимися клетками. Причём в гиппокампе людей в возрасте от 50-ти до 70-ти лет обнаружен процесс удлинения дендритов. Это означает, что нарушения умственной деятельности могут не происходить до глубокой старости. Что и подтверждается продуктивной работоспособностью творческих людей, отличающихся долгожительством. Некоторые ученые продуктивно работали и после 80-ти – 90 лет. Не говоря уже о людях, связанных с музыкальной деятельностью – композиторов, дирижёров, исполнителей классической музыки.

Для поддержания интеллектуальных способностей особенно важна сохранность мозгового кровотока. Кровоснабжение мозга у здоровых людей с возрастом не снижается.

Представлены нейроны гиппокампа здоровых людей в возрасте 50—60 (I), 70—80 (II) и после 90 лет (Ш). Гибель одних нейронов мозга отчасти компенсируется удлинением дендритов других. После 80 лет длина дендритов вновь уменьшается. Но число астроцитов (способных выделять факторы роста нейронов и их отростков) в это время также увеличивается. Возрастные изменения в липидах миелина приводят к истончению миелиновой оболочки, что проявляется в изменении скорости и эффективности проведения нервных импульсов.

Мозг контролирует практически все процессы, происходящие в нашем организме. И не важно, какой именно это процесс, будь то заживление пореза или наращивание мускулатуры, проще говоря, это регулировка всех жизненных процессов. Львиную долю этих процессов человек не может контролировать на сознательном уровне. Хотя с теоретической точки зрения это возможно. Допустим для того, чтобы мозг ускорил или замедлил некоторые желаемые или нежелательные процессы в контролируемом организме.

Если в ближайшем будущем человек, благодаря силе сознательной мысли, будет взаимодействовать со своим мозгом настолько, что сможет контролировать жизненно важные процессы – и это будет знаменовать переход на новую ступень эволюции.

Учёные из университета Иллинойса (University of Illinois at Urbana-Champaign) и Питтсбурга (University of Pittsburgh) «выяснили, что пожилые люди могут побороться за своё будущее, стимулировать рост структур головного мозга, а значит, и улучшать определённые виды памяти, причём, вполне тривиальным способом.

Многочисленными исследованиями доказано, что чем больше размеры гиппокампа, тем лучше у человека развита пространственная память. Именно этот парный отдел мозга ответственен за ориентирование в пространстве. Кроме того, известно, что если его удалить, человек утрачивает возможность запомнить то, что происходит сейчас (следы долговременной памяти остаются). Были проведены исследования, которые показали, что у опытных таксистов Лондона размеры гиппокампа больше, чем у обычных людей, и что у студентов во время подготовки к сдаче самых важных экзаменов этот отдел мозга увеличивается в объёме».

Общеизвестным фактом считалось, что интеллектуальная мощь мозга возрастает до наступления старости. Затем довольно резко падает из-за гибели 30-ти % нейронов. Известно также, что по мере старения человека гиппокамп уменьшается, появляются значительные ухудшения в работе памяти и познавательных способностях. Конечно, скорость, с которой это происходит, у всех людей разная, но с уверенностью можно сказать, что все старики проходят через это. Новейшие исследования многих учёных доказали, что пик активности мозга, вопреки расхожему убеждению, наступает как раз к 50-ти – 70-ти годам. Современные исследования показали, что, вопреки общепринятому мнению о безвозвратной потере нейронов в процессе жизнедеятельности, на самом деле нейроны не погибают. Даже если их количество и уменьшается, то происходит это не вследствие возрастных изменений, а в силу влияния поражающих организм факторов, таких как наркомания, алкоголизм, разрушительные стрессовые перегрузки, ударные дозы внешних неблагоприятных воздействий (техногенных и т.п.). С годами элементарно разрушаются связи между нейронами, потому что их не используют. Тренировка нужна и мозгу, а не только мышцам. Достигать пика интеллектуальной активности к 60-ти годам помогает и выработка максимального количества вещества миелина, ответственного за быстроту прохождения сигналов между нейронами.

Еще одно удивительное открытие служит подтверждением возрастающего с возрастом интеллекта. Традиционное разделение ответственности по выполнению задач между полушариями исчезает к 50-ти годам, и проблему решают оба полушария мозга одновременно. Даже фактам забывчивости и уменьшению скорости принятия решений, свойственным пожилым людям, ученые находят положительное объяснение и подкрепляют ими свою теорию. Ведь с возрастом мозг накопил такое количество информации, что принять правильное решение не так легко, поэтому и затрачивается больше времени. А что касается снижения быстроты принятия решений, так это от мудрости и рациональности, которую не перепрыгнешь эмоциональным настроем молодости. Что называется: «семь раз отмерь, но лишь один раз отрежь».

Учёные решили исследовать 165 пожилых людей (109 из них были женщинами) в возрасте от 59-ти до 81-го года. С помощью магнитно-резонансного исследования они провели объёмный анализ правой и левой половин гиппокампа. Также они попросили людей пройти тестирование, позволяющее сделать заключение об их способностях. Выяснилось, что пожилые люди, которые ведут активный образ жизни с большим количеством аэробных нагрузок, на 40% лучше ориентируются в пространстве, что также соотносится с размерами их гиппокампа. Результаты исследования опубликованы в журнале Hippocampus.

«Чем в лучшей спортивной форме они находились, тем больше тканей было в гиппокампе, тем лучше функционировала их пространственная память», – подводит итог в пресс-релизе университета профессор Артур Крамер.