Основной контент книги Fünf Minuten für mich
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Objętość 70 stron

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Fünf Minuten für mich

20 einfache Techniken für Gelassenheit
25,01 zł

O książce

Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.

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Ograniczenie wiekowe:
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Data wydania na Litres:
12 listopada 2024
Objętość:
70 str.
ISBN:
9783958831377
Właściciel praw:
Bookwire
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