Objętość 52 strony
2022 rok
18+
O książce
Эта мудрая брошюра раскроет вам секреты здоровья и долголетия. Здоровье - лучший дар молодости, и только в молодости оно дается «даром». Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Opinie, 1 opinia1
Хорошая книга, читается легко и понятно. Написана простым языком, без сложной медицины и перегруженных объяснений. По сути, о базовых вещах — как сохранить здоровье и почему важно начинать думать об этом заранее, а не тогда, когда уже появляются проблемы.
Понравилось, что автор говорит здраво и без крайностей. Никаких чудо-методов, всё достаточно жизненно: движение, умеренность, внимание к своему образу жизни. Многие мысли вроде бы очевидные, но именно такие напоминания иногда и нужны.
После прочтения остаётся ощущение, что стоит чуть внимательнее относиться к себе и своим привычкам. Полезная книга, особенно для тех, кто начинает задумываться о здоровье и хочет дольше сохранять активность и нормальное самочувствие.