Objętość 530 stron
2010 rok
Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других
O książce
Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции – особенно темные, те, которые мы не хотим признавать, – несут в себе огромный запас энергии. Увы, нас не учили, как вести себя, если настигают всепоглощающее горе, кипящий гнев, парализующий страх или гнетущая ревность. Все мы знаем, что бывает, если подавлять или, наоборот, бездумно их выплескивать.
В течение 35 лет консультант и исследователь Карла Макларен разрабатывала техники, позволяющие безопасно работать с любыми, в том числе сильными негативными эмоциями. Представленные упражнения научат взаимодействовать со своими и чужими эмоциями как союзниками. Вы разберетесь в себе, справитесь с психологическими травмами и достигнете жизненного баланса.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Очень полезная книга. Даже после лет терапии полезно. Детально прописано что означают те или иные эмоции, как с ними работать, как с ними справляться и со стороны психики и со стороны тела. Рассмотрена взаимосвязь эмоций, тела, интеллекта.
Как-то в последнее время мне стали попадаться книги, вызывающие вопросы к редакторам и издательствам... Вот купила я книгу Карлы Макларен, которая в аннотациях на всех сайтах с книгой именуется доктором медицинских наук, про которую на самой книге написано "от психолога и исследователя с 35-летним стажем". И что я получила? Получила я 126 страниц (дальше пока не осилила) какой-то мути про баланс, 4 стихии и поток. Плюс крайне мутную историю то ли домогательств, то ли изнасилования в детстве, к которой лично у меня куча вопросов. Плюс рассказ от автора про то, как она слета понимала животных и могла их лечить, а потом с 16 лет стала помогать подобным образом людям, и как она много лет занималась "целительными практиками". Психология? Исследования? Доктор наук? Где это все? Пошла я в интернет. И обнаружила, что у Карлы Макларен есть степень M. Ed. Только это не доктор медицинских наук. Это Master of Education - магистр образования. Степень, которую в США в частности, получают для работы в управлении образованием, например, замдиректором школы. На M.Ed изучают администрирование и составление учебных планов. Кто и на фига превратил это в доктора медицинских наук вопрос риторический. Никакого психологического образования, как и опыта работы психологом - тоже нет. Все ее исследования - это небольшие исследования в рамках написания книг. Я все-таки попробую продраться через тонны воды и дочитать эту книгу, особенно меня интересует вторая часть, которая должна быть вроде как практической, но что-то есть у меня сомнения....
Конечно же опять возвращаемся к теме осознанности, эмпатии. Возрождаем нашу истинную природу, освобождая место для Центрального Я . Прорабатываем наши избегания , зависимости. Очень сильная книга.
О книга "Хорошие плохие эмоции" я бы написал всего лишь, что это толковая, книга, написанная с теплотой и доходчиво. Допускаю, что не всем она понравится, но тех, кого эта тема вообще заинтересует, скорее всего будут довольны, что прочитали ее.
Книга, которую вы держите в руках, написана с эмпатией. Мы начнем с рассмотрения проблем и сложностей, помня при этом, что эмоции помогут выбраться из неприятностей.
И вдруг я осознала, что мои нескончаемые слезы льются от того, что я переживаю уже не свое, а мамино горе. Я не могла расслабиться, беспрестанно думая о ее потерях, и это не давало мне уснуть. Вот так я поняла, что переживаю не свое горе. Мое собственное не терзало меня так сильно.
клинических случаев. В этой книге я опираюсь на жизненные истории, аналогии и личный опыт, и стараюсь с их помощью создать между вами и мной такое же
Философ Барух Спиноза писал: «Страдание тогда перестает быть страданием, когда мы увидим ясно и отчетливо, что оно такое».
Recenzje, 4 recenzje4