Прочитав эту книгу, я получил позитивный взгляд на питание и здоровье. Книга рассказывает о том, как перестать бояться еды, не чувствуя вины и стыда. Книга содержит много полезной информации, основанной на научных исследованиях.В ней показан здоровый рацион из разных продуктов, учитывая индивидуальные предпочтения. Книга стала для меня советчиком, как надо питаться.
Хорошо написано доступным языком. Актуальный обзор продуктов из наших магазинов. Автор- весёлая, позитивная женщина. Попробую считать каллории.
Очень толковая книга. В ней спокойно и ненавязчиво рассказывается, как можно нормально и, главное, вкусно есть без вреда для кошелька и на пользу здоровью, без напряжения и демонизации продуктов (ну, все же мы едим, почему не делать это приятно). Пользуясь советами из книги, похудела на 10 кг.
Recenzje książki «НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды», 3 recenzje