Objętość 486 stron
2017 rok
Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой
O książce
Йога-нидра представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Она направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния».
Очень хорошая книга. Написано просто, с научными объяснениями древней практики. Практики работают изумительно. Все написанное правда. Благодарб авторов за ценный опыт. Практикую давно.
В книге много полезного и также приведена техника самой йога-нидры. Однако много повторов и просто слишком много рекламы данной техники (смело можно вырезать треть текста).
Мне нравится. До конца не дочитала ещё, но написано очень внятно, доступно, раскладывает все механизмы практики по полочкам и дает возможность понять свои внутренние механизмы, подредактировать настройки. Спасибо!
Еще название заставило меня насторожится, но рискнул. Заголовок а ля Дейл Карнеги полностью соответствует содержанию. Сладкая, липкая и никакущая как сахарная вата самодовольная американ-стайл эзотерика. Истинное Я, путь к себе ля-ля-ля 500 раз по кругу, и опять, и снова. На изложение одной мысли, которая уместилась бы в пару абзацев, уходят десятки килобайт текста с идиотски глубокомысленными метафорами. Йога нидра очень хорошая вещь. Слащавая реклама "Закажите йога нидру в нашем ашраме прямо сейчас, и получите три санкальпы бесплатно!", за которую вам еще нужно заплатить деньги - это отвратительно. Если вы ничего не знаете об этой практике, книга может быть полезна, даже если от нее тошнит (а меня тошнит). Но если вы уже хоть немного разбираетесь в вопросе, это почти бесполезный мусор. Лучше читать Сатьянанду, он хоть и писал десятилетия назад, но писал не на уровне магазина на диване.
Очень интересная книга, все практики йога-нидры работают, но есть ощущение, недосказанности, чего-то не хватает, пока не поняла чего.
В некотором смысле все мы просто взаимозаменяемые персонажи в пьесах друг друга. Реакции, которые мы вызываем в другом человеке, часто не имеют никакого отношения к нам как к личности, а относятся к тому, что мы символизируем для этого человека, кого из его прошлого олицетворяем. Такое понимание помогает не принимать все слишком близко к сердцу.
Начиная с самого базового уровня, йога-нидра приводит вас в состояние полного и глубокого недеяния , в котором вы лучше спите, нейтрализуете излишки стресса, восстанавливаете ощущение совершенного покоя, запуская в
https://www.youtube.com/user/AmritYogaInstitute.
Это не новое направление. Состоит она из совокупности дыхательных техник, телесных практик и способов работы с сознанием, направленных на то, чтобы помочь вам последовательно освоить различные уровни расслабления, недеяния. Хотя достичь расслабления, приложив усилия
Еще одно слово, которым можно обозначить это всеприятие небоподобного пространства, – любовь. Не эмоциональная любовь, а чистое, абсолютное и безусловное приятие.
Opinie, 7 opinie7