Основной контент книги لماذا تقلق؟
Tekst
Objętość 120 stron
لماذا تقلق؟
autor
جورج لينكولن والتون
29,97 zł
O książce
في كتاب «لماذا تقلق؟» يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.
Gatunki i tagi
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka جورج لينكولن والتون «لماذا تقلق؟» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
20 lutego 2025Objętość:
120 str. ISBN:
9789779672168Tłumacz:
محمد زكريا
Wydawca:
دارك للنشر والتوزیع
Właściciel praw:
Bookwire
