Основной контент книги لماذا تقلق؟
Tekst

Objętość 120 stron

0+

لماذا تقلق؟

29,18 zł

O książce

في كتاب «لماذا تقلق؟» يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka جورج لينكولن والتون «لماذا تقلق؟» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
20 lutego 2025
Objętość:
120 str.
ISBN:
9789779672168
Tłumacz:
محمد زكريا
Wydawca:
دارك للنشر والتوزیع
Właściciel praw:
Bookwire
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 256 ocen
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 736 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 59 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 2623 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 72 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,3 na podstawie 38 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen