Основной контент книги Musculación sin aparatos
Tekst

Objętość 308 stron

0+

Musculación sin aparatos

Tú eres tu propio gimnasio
38,56 zł

O książce

Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.

Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita.

También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness. Estos programas conseguirán que aumentes la fuerza en grupos musculares importantes para la vida cotidiana, mantendrán tus músculos y articulaciones flexibles, mejorarán la eficiencia y capacidad cardíaca y pulmonar junto con la de otros órganos, además de reducir la tensión emocional y nerviosa.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Mark Lauren, Joshua Clark «Musculación sin aparatos» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Objętość:
308 str. 165 иллюстраций
ISBN:
9788499104799
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
18+
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 137 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 49 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,6 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1017 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 211 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 997 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 324 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,3 на основе 51 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5215 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок