Основной контент книги Musculación sin aparatos
Tekst

Objętość 308 stron

0+

Musculación sin aparatos

Tú eres tu propio gimnasio
38,25 zł

O książce

Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.

Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita.

También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness. Estos programas conseguirán que aumentes la fuerza en grupos musculares importantes para la vida cotidiana, mantendrán tus músculos y articulaciones flexibles, mejorarán la eficiencia y capacidad cardíaca y pulmonar junto con la de otros órganos, además de reducir la tensión emocional y nerviosa.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Mark Lauren, Joshua Clark «Musculación sin aparatos» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Objętość:
308 str. 165 ilustracje
ISBN:
9788499104799
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 330 ocen
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 746 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 113 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 21 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 44 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 822 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 91 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen