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Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
O książce
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig
überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein
Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt
eine Formel entwickelt, die das
Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf
aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse – denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das
Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden
alle wichtigen Fragen beantwortet und
Fachwissen verständlich erklärt. Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen
mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher,
langfristig in Bestform zu kommen!