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Czcionka:

Antizipatives Abwehrverhalten: Bälle abfangen von der Außenposition (TE 152)

Beschreibung:

In offensiven Abwehrformationen, die vor allem auf Ballgewinne ausgerichtet sind, kommt dem antizipativen Verhalten und dem Herausfangen von Bällen eine hohe Bedeutung zu. Die vorliegende Trainingseinheit greift dieses Thema bereits beim Einlaufen auf. Nach einem kleinen Spiel wird in Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen das richtige Timing beim Abfangen von Bällen geübt. Eine Abwehrübung kombiniert das Abwehrverhalten im 1gegen1 mit dem Herausfangen von Bällen, eine Teamübung trainiert zusätzlich das Provozieren weiter Pässe. In einer abschließenden 5gegen5 - Übung und dem Abschlussspiel soll das Geübte angewendet werden.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten

- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)

- kleines Spiel (10/20)

- Ballgewöhnung (10/30)

- Torhüter einwerfen (10/40)

- Abwehr/individuell (15/55)

- Abwehr/Team (15/70)

- Abwehr/Team (10/80)

- Abschlussspiel (10/90)

Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:

Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

1. Auflage

Lektorat: Janika Laier, Elke Lackner

Layout Deckblatt: Rexer-Design und Elke Lackner

Nachdruck, fotomechanische Vervielfältigung jeder Art, Einspeicherung bzw. Verarbeitung in elektronischen Systemen bedarf des schriftlichen Einverständnisses des Autors.

Legende

Hütchen

Angreifer

Abwehrspieler

Ballkiste

Reifen

Benötigt:

- 4 Hütchen

- 4 Reifen

- Ballkiste mit ausreichend Bällen

152-1: Einlaufen/Dehnen (10/10)

Ablauf:

- Die Spieler bilden 2er-Gruppen

- Die 2er Gruppen bewegen sich durcheinander im Feld und passen sich innerhalb der 2er-Gruppen fortlaufend einen Ball zu

- Zwei Spieler beginnen ohne Ball ( und ). Sie versuchen, Pässe abzufangen (A und B).

- Fängt ein Spieler einen Ball heraus, wechselt er in die 2er-Gruppe ein und ein Spieler der Gruppe versucht nun, seinerseits bei den anderen Gruppen einen Ball heraus zu fangen.

Variation:

- Die Spieler in den 2er-Gruppen führen verschiedene Lauf- und Passvariationen durch (Sidesteps, Hopserlauf, Bodenpässe, Sprungwurfpässe)

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