Книга про то как понять свои реакции и жить как хочется вам, а не так как «надо».
Моё мнение - будет полезна всем, кто ощущает, что после 2020 и 2022 года вы никак не можете собрать себя из- за всех происходящих событий.
Если вы в подавленном состоянии, депрессии или никак не можете изменить окружающие вас обстоятельства.
Здесь много про страхи, как найти причину и что с этим делать + задания. Про типы привязанности, которые помогают определить ваше поведение в разных ситуациях
Про потребность в близости и принятии.
Про синдром самозванца, про поиск своих сильных сторон и черт характера, которые помогают восстановить свою целостность.
Интересненько. Надо почитать на досуге.(кстати, это может пробудить интерес к познанию нового). Умение замечать чужие сильные стороны дает массу преимуществ)))
Думаю книга нужная, обязательно как-нибудь приобрету. Это важно понять для чего тебе дана была психотравма и использовать психотравму себе во благо....
Recenzje książki «Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее», 3 opinie