Основной контент книги Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Objętość 248 stron

2015 rok

12+

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

4,4
786 ocen
livelib16
4,1
2863 ocen
11,49 zł

O książce

Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.


В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 53 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 53 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 71 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 2135 оценок
Zobacz wszystkie opinie
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Если кому то нужна ваша помощь, соберите в кулак все свое мужество и помогайте! Причем не откладывая!

эйфория бегуна – состояние сродни наркотическому опьянению, которое иногда развивается при длительных физических нагрузках, чаще всего при беге на длинные дистанции. Это состояние вызывают эндорфины – гормоны счастья, благодаря которым человек может вдруг почувствовать легкость во всем теле и поверить, что он будет бежать вечно и не выбьется из сил.

тало. Вообще-то, у нее должны были начаться серьезные проблемы с сосудами, и едва ли она смогла бы пошевелиться. Без движения тело ослабевает. Невозможно законсервироваться на сто лет, даже если потом пробуждаешься от романтического поцелуя. Ученые из Университета Западной Вирджинии экспериментальным образом установили, что у людей, которые из ночи в ночь спят дольше девяти часов, риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний на 50 % выше, чем у не столь ярко выраженных сурков. Согласно этому исследованию оптимальная для сердца продолжительность сна – семь часов. Но если регулярно спать менее пяти часов, то риск сердечных заболеваний аж удваивается. Слишком мало спать или слишком много – и то, и то вредно. Семь часов – в самый раз [99] !

Часто за пьяных принимают людей, испытывающих недостаток сахара в крови. В любом случае подойти надо обязательно.

<<Люди, как правило, здоровы!>> - таков один из моих любимых девизов.

Książka Йоханнеса Хинриха фон Борстеля «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
23 października 2016
Data napisania:
2015
Objętość:
248 str. 31 ilustracji
ISBN:
978-5-699-88786-6
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: