Поскольку уровень мелатонина выше всего между 1:00 и 4:00, это лучшее время...

Поскольку уровень мелатонина выше всего между 1:00 и 4:00, это лучшее время для выполнения медитации. Начинайте с активации сердечного центра под музыкальное сопровождение. Затем благословите энергоцентры, начиная с самого нижнего, как вы усвоили из описания медитации на благословение энергоцентров в главе 4. Благословите этот энергоцентр, направив внимание на него, а затем на пространство вокруг него

Inne cytaty