Основной контент книги Ryby w zdrowej diecie
Tekst

0+

Ryby w zdrowej diecie

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania. Włączając przepisy na ryby do swojego codziennego menu, ustabilizujesz poziom cholesterolu i wyeliminujesz stany zapalne, zyskując w ten sposób skuteczną dietę przeciwzapalną, która sprawdzi się choćby w prewencji chorób układu krążenia. Jakie ryby jeść, by zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Joanna Michalina Jurek «Ryby w zdrowej diecie» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
19 września 2023
ISBN:
978-83-8272-487-5
Wydawca:
Właściciel praw:
OSDW Azymut
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 957 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 25 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,6 на основе 82 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 343 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 132 оценок
18+
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 311 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1747 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5168 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,5 на основе 63 оценок