Основной контент книги Mil 88 ejercicios en circuito
Tekst

Objętość 733 strony

0+

Mil 88 ejercicios en circuito

36,04 zł

O książce

De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada,

trabajo en circuito significa «un trabajor ealizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas técnicas propias de ejecución. Presentan un principio y un final bien definidos y también un orden de ejecución preciso y determinado». Dividido en dos partes claramente diferenciadas, la primera de ellas es una

aproximación teórica al entrenamiento en circuito y en la que contempla: Historia, definición, variables del trabajo en circuito, principios, métodos, características y conclusiones. En lo segundo, eminentemente práctica, presenta los

1088 ejercicios enfocados a trabajar distintas partes corporales: tronco, piernas y brazos; las cualidades físicas: flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio; también presenta ejercicios con material convencional: banco sueco, balón medicinal, espalderas, picas, cuerda, y con material recuperable: sillas, cortinas, piedras, neumáticos, árboles, vallas; circuitos diseñados para realizar en instalaciones urbanas y rurales y circuitos orientados a entrenar habilidades deportivas concretas: fútbol, voleibol, balonmano, baloncesto, etc. Cada circuito destaca los objetivos a alcanzar y la distribución.

Gatunki i tagi

Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Jeroni Saura Aranda, Rosa Solé Cases «Mil 88 ejercicios en circuito» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Objętość:
733 str. 1040 иллюстраций
ISBN:
9788499107820
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1068 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 352 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 316 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 64 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1894 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 125 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5283 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 246 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 62 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок