Основной контент книги Jen's Journey
Tekst

Objętość 240 stron

0+

Jen's Journey

How I changed my life meal by meal - and you can too
117,77 zł

O książce

After years of emotional eating, made worse by a bad relationship, Jennifer Carroll weighed almost 26 stone. When her son was born, she made the decision to leave the abusive situation, move home and drastically overhaul her lifestyle.

By changing her eating habits and working with a personal trainer, she lost 12 stone. As she got stronger physically and mentally, every part of her life improved.

In this book, Jen shares her remarkable story and describes how she overcame her struggles with emotional eating and learned to love exercise. Included are over 75 calorie-counted recipes that are simple, quick to make and packed with flavour, to fill you up while helping you to reach your goals, one meal at a time

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Jennifer Carroll «Jen's Journey» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
06 listopada 2024
Objętość:
240 str.
ISBN:
9780717198818
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 87 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 339 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 240 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 540 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 290 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 1936 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 401 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen