Основной контент книги Tu pots!
Tekst

0+

Tu pots!

Esport i activitat física sense excuses
399 ₽
40,55 zł

O książce

L'esport i l'activitat física milloren la

salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrès i alenteixen el procés d'envelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar

l'esport adequat per a cadascú −tant se val la condició o l'edat−, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís i integrar l'exercici en el dia a dia.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Javier Peña «Tu pots!» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
ISBN:
9788497666343
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 976 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1776 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 89 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 131 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,6 на основе 121 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 384 оценок
18+
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 79 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 692 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок