Основной контент книги Tu pots!
Tekst
399 ₽
40,34 zł
O książce
L'esport i l'activitat física milloren la
salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrès i alenteixen el procés d'envelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar
l'esport adequat per a cadascú −tant se val la condició o l'edat−, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís i integrar l'exercici en el dia a dia.
Gatunki i tagi
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Javier Peña «Tu pots!» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+ISBN:
9788497666343Wydawca:
Właściciel praw:
BookwireFormat pobierania: