Основной контент книги Ре-стресс майндсет
Tekst

Objętość 141 strona

18+

Ре-стресс майндсет

16,28 zł

O książce

Стресс — это наша реальность, мы не можем исключить себя из нее, поэтому требуется сформировать новый ре-стресс подход, который позволит не бороться с ним, тратя на это бесценный ресурс, а быть гибким, разумно пополнять и использовать свой собственный объем энергии — вашу стрессоустойчивость, тревожность, перфекционизм и прокрастинацию. Мы изучим SMART, смехотерапию и терапию матом, поговорим про секс, научимся нейротанцам и многим техникам. Книга будет полезна для широкого круга читателей 18 +.

Zobacz wszystkie recenzje

очень интересно автор передает смысл стресса и прокрастинации, отмечает влияние тревожности и перфекционизма. упражнения очень простые , но позволяют улучшить состояние здесь и сейчас. рекомендую к прочтению и покупке. спасибо автору

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Ивана Александровича Усатова «Ре-стресс майндсет» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
03 lipca 2024
Objętość:
141 str. 19 ilustracje
ISBN:
9785006417632
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 54 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 107 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,3 na podstawie 23 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen