Основной контент книги Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым
Tekst

Objętość 344 strony

16+

Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым

12,60 zł

O książce

Они появляются без предупреждения и нападают в самый неподходящий момент. Лишают нас воли, туманят разум, командуют. Они могут ранить, запутать, толкнуть на нелепый поступок. Мы боремся с ними: игнорируем, глушим, считаем их за врагов. Наши эмоции: как превратить их в союзников? Ведь именно в них — ключ к долголетию, молодости и счастью. Книга расскажет, как подружиться с чувствами, научиться понимать их послания, извлекать из них пользу и отпускать.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

С удовольствием прочитала эту книгу. Автор очень доступно раскрывает очень серьезную тему – умение управлять своими эмоциями. Много практических примеров. Читается легко.

Хорошая практическая книга

Нескучный справочник, который можно читать с любого места. Впадаем в уныние? Открываем страницу и смотрим, что может значить наша грусть, зачем пришла и что с ней можно поделать. Пылаем гневом? Отлично: смотрим, как можем использовать это топливо, не сжигая себя, а направляя энергию в нужное русло.

Понравилась авторская метафора: эмоции – они как ежи. Могут болезненно уколоть, но если не пытаться сесть на ежа верхом, а рассмотреть его повнимательней, окажется, что на колючках своих он может что-то полезное нам принести. Или вредное. Но и яблоко, и мухомор в хозяйстве сгодятся: первое можно слопать, из второго – настойку от радикулита, например, соорудить. Нет «ненужных», «неправильных» эмоций – есть неумение их приготовить. Книга как раз объясняет, как научиться готовить эмоции.

Читается легко, много примеров из жизни и практических заданий. Открываем – и знакомимся с нашими «ежами» к взаимной пользе и удовольствию.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Ирины Захарьиной «Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
11 lipca 2019
Objętość:
344 str. 57 ilustracje
ISBN:
9785005008633
Format pobierania: