Основной контент книги 10 шагов к идеальному прессу
Tekst

Objętość 154 strony

2011 rok

0+

10 шагов к идеальному прессу

4,2
5 ocen
livelib16
4,0
2 oceny
Niedostępne w sprzedaży

O książce

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…

Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 1304 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 721 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 555 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 1741 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 1154 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 993 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 619 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 577 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Zobacz wszystkie opinie
Хорошая книга

В целом очень познавательная книга. Не скажу, что я новичек в деле похудения:) но о некоторых вещах узнала впервые. Иллюстраций много – это плюс. Из минусов – немного смулило, что в разделе посвященному питанию разрешается есть сметану и мед. На сколько я знаю эти продукты мега каллорийные, но с все же с автором спорить не буду. О том,что купила книгу не пожалела. Если вы хотите знать о своем животе все, то эта книга для вас. Я ставлю 5.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Ирины Тихомировой «10 шагов к идеальному прессу» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
13 sierpnia 2012
Data napisania:
2011
Objętość:
154 str. 57 иллюстраций
ISBN:
978-5-4237-0250-2
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок