Основной контент книги До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

Objętość 431 stron

2021 rok

18+

До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

4,3
25 ocen
livelib16
3,8
27 ocen
23,51 zł

O książce

Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR).

В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде.

Эта книга научит вас:

  • получать удовольствие и расслабление новыми способами;
  • создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки;
  • эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
  • управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
  • пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Ирины Шлионской, Дарьи Ложкиной «До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
13 listopada 2021
Data napisania:
2021
Objętość:
431 str. 119 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-160197-3
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 30 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 12 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 25 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 17 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок