Основной контент книги До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
−40%
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 431 strona

2021 rok

18+

До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

livelib16
3,8
25 oceny
12,33 zł
20,55 zł
−40%

O książce

Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR).

В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде.

Эта книга научит вас:

  • получать удовольствие и расслабление новыми способами;
  • создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки;
  • эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
  • управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
  • пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Ирины Шлионской, Дарьи Ложкиной «До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
13 listopada 2021
Data napisania:
2021
Objętość:
431 str. 119 ilustracje
ISBN:
978-5-04-160197-3
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: