Cytaty z książki «Почему одним достается все, а другие считают копейки? Разбор ошибок мышления, которые мешают вам добиваться поставленных целей»

То есть схема такая (это автоматизм вашего мозга, так происходит на автомате): убеждения – картина мира – привычки Менять привычки бессмысленно! Вы просто не сможете их поменять, пока не измените убеждения, которые лежат в основе вашего мировоззрения. Поэтому прежде, чем изменить какую-то привычку, нужно сначала себе ответить на вопрос «зачем» и «для чего»? И ответить себе на глобальный вопрос: «для чего вообще я призван жить эту жизнь?»

Начните с малого, не ставьте себе задачу прыгнуть через забор, если вы пока и через скамейку не можете перескочить. Поставьте себе 5 посильных целей на месяц. Вот пример моих 5 целей на месяц: 1. 15 тренировок 2. Вставать в 7 утра 3. 10 эмоциональных событий 4. 5 действий красоты