Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Tekst PDF
Objętość 418 stron
2018 rok
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
autor
Ирина Карталы
Część serii «Время йоги. Практики, доступные каждому»
399 ₽
33,94 zł
O książce
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Część serii "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
29 stycznia 2024Data tłumaczenia:
2023Data napisania:
2018Objętość:
418 str. ISBN:
978-5-04-199028-2Całkowity rozmiar:
15 МБCałkowita liczba stron:
418Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоFormat pobierania:
